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設計變幸福的習慣

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還記得之前提到,大腦會不停想方設法儲存注意力能量—讓我們的本質替自己行事。於是,我們大部分的行為都是習慣所致。習慣易改,…

聚精會神的小技巧

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狙擊手有別於一般軍人,他們的存在是為了更重要的目的。他們接受高強度的訓練,來鍛鍊專注力、耐力和精準度。我所認識的狙擊手…