飲食生活
-
看屋口訣─地、環、屋、價
很多人自住者買房喜歡從屋內裝潢先看起，但對我來說，我的購 屋準則「地環屋價」是從地段開始，然後是周邊環境，最後才看 屋況。我跟朋友分享這個邏輯時，很多人一開始都不太能接受。 但我奉勸大家，一定要把感性藏起來，多用一點理性來看屋，相 對更保險…
-
減肥不是靠蠻力、節制就能贏！
曾經成功減肥又從此不復胖的朋友告訴我，減肥是人生重大的學習，這個經驗可以運用到人生各個層面。我和他們聚餐時，他們總會聰明選擇相對低卡、均衡的餐點，但並不以為苦，吃得津津有味，一來已經成為生活習慣，二來喜歡自己這個樣子。 我和村上春樹一樣喜歡…
-
科學家發現，多喝咖啡有可能讓你更長壽
圖片來源：MorganK 編輯/霍楚昀 你也是每天至少要來一杯咖啡的人嗎？如果是，那這裡有個好消息要告訴你：喝咖啡有可能會讓你更長壽！ ProGhostwriters.com的創辦人Bill Murphy Jr，目前擔任Some Spid…
-
害怕老化之後的病狀嗎?根據美國的研究，做這些事可以讓你健康活到老
圖片來源:silviarita 編輯/陳佩祺 變老是每個人必經的過程，不只人們關心老化所造成的病狀，科學界也視老化為一重要議題。根據多年的研究，1/3的老年人有失智症狀，另外1/3可能有程度不等的認知退化，剩下那1/3健康的老人們則成為研究…
-
不用咖啡因，也能有效提振精神的5個小妙招
(圖片來源：Myriams-Fotos) 編輯/鍾宇筑 上班昏昏沉沉，想要提神的話，許多人第一件事一定是先來杯咖啡，讓咖啡因喚醒精神。根據統計調查顯示，將近83%的美國人每天一定會來上一杯咖啡，而多數人皆表示飲用咖啡的原因是為了舒緩疲憊，提…
-
市售清潔劑為何總是洗不乾淨？
(圖片來源：pixabay) 先和化學打好交道，就不會誤用毒物 這些年來，不論食物或市售化學產品（如清潔劑、美妝用品等），都曾因為媒體踢爆內含非法的化學添加物，而成為頭條新聞。為此，每回提及化學二字，任何人都會本能的表現出反感。但化學產品並…
-
一只平底鍋的零失敗魚料理
魚料理的基本準備和祕訣 平底鍋的選擇方式和注意事項 原則上，請選擇直徑26公分的平底不沾鍋，鍋蓋要能緊密蓋住鍋身，建議選擇看得到鍋內狀況的玻璃鍋蓋。如果平底鍋大於26公分，料理時水或煮汁的分量就得多加一點。因為水分蒸發的速度較…
-
極簡純蔬者的無麩質餐桌：一鍋到底X30分鐘X10項食材，雜食者也熱愛的豐盈口感，改變你的餐桌與生活！
(圖片來源：pixabay) 班尼迪克沒有蛋 當我開始無乳糖飲食之後，就痛失享受班尼迪克蛋的機會，不過這道分身讓我得償所願！如果你熱愛絲滑的醬汁和酪梨，這個食譜可說是為你量身訂製。烘香的英式瑪芬堆疊著煎香的番茄片和熟軟的酪梨片，再淋上邪惡的…
-
以清醒代替昏沉的宿醉，年輕人的想法正在改變
圖片來源:StockSnap 編輯/陳佩祺 講到年輕人，還是容易想到飲酒享樂嗎?其實，千禧年世代(1980-2000)的年輕人，已漸漸發展出新潮流，以清醒的腦袋代替昏沉的宿醉，不再依靠外在物質讓自己放鬆，而是遵從自然，讓天然的激素點亮每一天…
追蹤我們
立即加入知識家Line!
