天下雜誌出版 2021-03-16 健康養生
體重明明沒變，竟然成了肌少型肥胖？ 人過中年看起來瘦不是真的瘦，還有可能是沒有肌肉、只有脂肪的肌少型肥胖(虛胖)，把握四原則一起增肌減脂、健…
天下雜誌出版 2021-03-15 健康養生
身體如同你的愛車，想要引擎順利運轉，開得順、跑得快，就要加油，運動前、中、後的食物就如同汽油，在正確的時間吃進正確的食物與分量，才能幫助你達…
關於神經與大腦退化的疾病，最常被討論的就是帕金森氏症（Parkinson’s disease） 以及阿茲海默症（Alzheimer’s Di…
粒線體失能老越快 90%人體器官所需要的能量，都必須倚重粒線體生成，需要能量愈多的器官，粒線體的數目就愈多。 人的老化，其實也可以看做是粒線…
天下雜誌出版 2021-01-14 職場工作
成熟的你，可以孤獨但不能孤寂 英國媒體BBC在二○一八年有篇關於〈孤獨的五個誤解〉文章中，提到社會神經學家約翰•卡西奧普（John Caci…
天下雜誌出版 2020-12-09 職場工作
敘事「瘋傳」已有數千年的歷史 自古以來，人類一直在編造故事。市集、宗教活動和廟會上的交流，以及偶然的相遇，促進了敘事的流傳。例如在古羅馬，想…
天下雜誌出版 2020-12-09 心理勵志
認識自己是誰 好好想想你是誰。思索一下你最想成為什麼樣的人。人的一生其實有兩種履歷表。 要是你走在西門町或信義商圈，人來人往，忽然有個陌生人…
＃排隊最怕感覺能輪到自己，於是越等越久，感情也是這樣。 對不起，還是沒辦法再跟你走下去。 對不起，我終於累了維持這段感情。 對不起，你知道我…
＃你明明那麼好，為什麼這些鳥事都飛到你頭上？ 你的善良給錯了人，就是在糟蹋自己！ 辰棣與新的團隊合作，團隊負責行銷方案的提案，辰棣是編寫內容…
＃不必用塗滿陽光的自己度過二十四小時 我們穿梭在如江湖的躁進社會，誰都熟透人情世故的美德，比如渴望自己思想被理解之前，會不忘聆聽別人的想法，…
