時報出版 2020-10-21 心理勵志
我想像你有一位好朋友正在經歷某種困難，你會趕快去陪伴她，提供愛、支持和理 解，而不會批判她嗎？身為真正的朋友，你會對她說善意的話，傾聽她說的…
天下雜誌出版 2020-09-20 心理勵志
恐懼不是敵人 首先，我們犯的最大錯誤是把恐懼變成敵人。擋在我們與夢想之間的恐怖大怪物。然而搞不好這想法根本是錯的，而且弊大於利？搞不好這種自…
商周出版 2020-09-16 心理勵志
我們擁有什麼，我們就是什麼 我們是我們所擁有的。 一八九○年，北美心理學之父威廉‧詹姆斯（William James）寫下了「自我」其實是由…
伊森 2020-09-12 心理勵志
成功的人，都懂得對自己洗腦：不是的要說是、不可能的要說可能、不可以的要說可以。 洗腦不是催眠，而是徹頭徹尾，從內心由裡到外的騙自己一回。 1…
伊森 2020-09-09 心理勵志
你的同理心，是怎麼一點一滴被剝奪的？ 幾乎所有大部分的人，在剛從學校畢業的那一剎那，同理心達到最高點，從此開始每況愈下。 1. 當你從學校畢…
大田出版 2020-08-24 心理勵志, 職場工作
人們往往會找藉口逃避自己的缺乏與缺點。 比方說過去我認為自己不太會說話，又天性害羞，只要有人說：「淑玲妳不用發表意見沒關係」，我心裡就會覺得…
天下雜誌出版 2020-08-08 心理勵志
活出人生的簡單智慧 來到這個世上，為保全性命，不斷被推著向前的人生旅程，對任何人來說，都是波瀾萬丈的戲碼。 戲裡有無限光榮、充滿歡笑的時候，…
柿子文化 2020-07-05 心理勵志
1732年，富蘭克林不僅創辦了美洲第一所圖書館，發行了他獨資經營出版印刷業以後的第一份報紙，還開始出版他風行一時的曆書。 當時，每個家庭都有…
商周出版 2020-07-05 心靈勵志
世間到底有沒有一個非人腦的意識存在？這裡所說的非人腦，是指一般人常說的「心識」（mind）。心識的存在與否，一直是科學家們爭論不休的議題。 …
今周刊 2020-07-04 心理勵志
正念 近年來，正念練習（或者正念冥想）已逐漸進入大眾的視野。在佛教中，正念原本被視作開悟七要素中的一種，後來被西方心理學吸收，成了一種減輕身…
