接納此時此刻的自己，我愛你，因為你是你！
愛自己，就是接納此時此刻的自己，幾乎所有的自卑都是因為對自我的不接納。 我們經常會和自己討價還價：我做到什麼或減掉幾公斤…
好人出版
如何處理別人的看法：把自己想像成是一個世界上最好吃的榴槤
許多人雖然知道不該太過在意他人的看法，可是在團體中生活，不在意他人眼光實在不容易。而且先不提外人，光是身邊親近的人，如…
完美主義的陷阱
你可能會覺得疑問，想要變得完美有什麼不對嗎？做一個完美主義者，正是一個人追求上進、注重細節的表現。 想要變得完美當然沒錯…
你對父母的期待，有沒有超出他們的能力範圍？
童年確實對於人生初始階段的狀態有重大影響，但自我成長卻是一輩子的事情。因此，客觀看待原生家庭帶來的傷害，也是給自己一次…
如何建立人際關係？
為什麼有的人很難建立人際關係？建立人際關係的正確方法是什麼？許多人抱怨自己沒有人際關係，也不知道如何建立人際關係。 根據…
影響力關鍵在於標籤
閉上眼睛思考一下： 當你要買書的時候，你會去哪裡？當你要讀書的時候，你又會去哪裡？ 當你要付款的時候，你會用什麼支付？當…
如何結交更有實力的人？
有人說一個人的收入大約等於他最親密的六個朋友的平均收入，我們暫不考量這種說法的科學性（這種說法很可能並不科學，只是讓某…
三招破除社交心理障礙
很多人對社交有種矛盾的心態：既想窺探社交的奧祕，又覺得自己天生不是這塊料，了解也不一定有用，自覺個性內向，根本不敢邁出…
如何成為可靠的人？
如果你不是差勁到無可救藥，你的朋友裡一定至少有一個這樣的人：只要把事情交給他，你就放心。即使最後也不一定能達標完成，但…
時間是超越的最大祕訣
很多人只把時間當成一種記錄生命的刻度，其實不只如此，我們還可以從很多維度去理解時間。我們加深對時間各個維度的理解，都會…
道歉的力量：維護尊嚴與正義，進行對話與和解
遲來的道歉 試圖解脫難受的罪惡感或羞恥感 當我們體認到自己造成傷害，隨即產生令人難以承受的罪惡感，而這就是延遲道歉的一個…
與其追尋幸福歸宿， 何不擁抱幸福人生？
小時候我們拿洋娃娃玩扮家家酒，我們背起玩具皮包，推著玩具購物車跑來跑去。一般人都認為女人一生的高峰就是找到幸福歸宿—結婚…