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愛自己,就是接納此時此刻的自己,幾乎所有的自卑都是因為對自我的不接納。 我們經常會和自己討價還價:我做到什麼或減掉幾公斤或賺多少錢,我就會更愛自…
許多人雖然知道不該太過在意他人的看法,可是在團體中生活,不在意他人眼光實在不容易。而且先不提外人,光是身邊親近的人,如父母、親戚、朋友……也難免會…
兩個本來獨立的個體生活在一起,不是一件容易的事。雖然今年是我走進婚姻的第三十年,我依然這樣認為。 當然,在蜜月期,關係是甜蜜的。但蜜月期一過,矛…
你可能會覺得疑問,想要變得完美有什麼不對嗎?做一個完美主義者,正是一個人追求上進、注重細節的表現。 想要變得完美當然沒錯,這是每個人都會有的心態…
你知道那種在週日下午四點左右的心情嗎?一想到明天就是星期一,你的情緒就變了,週末的歡樂模式結束,憂慮模式開啟。好,先在這裡暫停一下。 不要陷在這…
如果你真的想要得到快樂,就拿錢去做好事。做個慷慨的人。 哈佛商學院教授麥可.諾頓(Michael Norton)是《快樂錢》(Happy Money: The Science of Happi…
我們先來玩一個拋硬幣的遊戲:正面你贏,反面我贏。遊戲規則是:你每次必須押上自己的全部籌碼,也就是All in。比如,你的全部籌碼是一萬元,這裡的初始本…
改變過程,做決定時是非常困難的,但是一旦踏出第一步,反而事情變得容易多了,因為問題會自動找上門,每天為解決難題而奮鬥著,沒有時間煩惱。 人生怎麼…
市中心新開了一家商場,我和朋友約著去逛,路過一家兒童形體和藝能培訓機構。我順著門口望進去:裡面有一面大鏡子,一群小朋友依次排開,立正站好,目光向…