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「討人喜歡」的特質，有什麼？
圖片來源/pixabay 你若有讀心的超能力，會發現最討人喜歡的人都在想什麼呢？ 第一件該做的事就是判別正確目標，因為討人喜歡和受歡迎並不一樣。發展心理學家對「討人喜歡」的定義是某人在他人眼中的配合度與和藹可親的程度，而「受歡迎」則是某人被…
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生活的目標V.S.生存的意義
圖片來源/pixabay 首先，為了釐清究竟什麼是「目標」，讓我們來思考一下這個字眼與經常被混用的「意義」之間有何差異。 「 目標」和「 意義」這兩個概念上的差異，不管是在邏輯學或現象學的領域，都是廣受討論的主題，但是，這些討論都太過專業，…
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怎樣擁有美好週末？停止瞎忙，讓時間找到你
圖片來源/pixabay 看到這裡你或許會說：「週末就要到了，但我還有工作要做。這本書並沒有神奇到讓工作消失！」對此，我有兩點忠告。第一點，盡量在週間提高工作效率，如果到了週末工作還沒做完，那就採納我的第二點忠告：空出幾小時的時間工作，並遠…
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10個創造《儀式感》的方式，創造幸福的感受！
圖片來源/pixabay 做為父母，我們都會有同樣的擔心——孩子總有一天需要面對各種艱難的抉擇，而我們不在身邊，能做的只是希望過去對他們的教育足以讓他們獨自做出正確的選擇。 不知道從什麼時候開始，我們似乎已經對生活失去了原本該有的期待和渴望…
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如何活出過去、開拓未來， 都取決於現在的生活態度
(圖片來源：pixabay) 擁有千年歷史的松任本誓寺，收藏了傳承下來的多件寶物，二○一六年七月初，這些寶物開放參觀。參觀寶物之外，寺內也會舉行數天的聞法會，我也去聽了幾次。那時參觀的寶物中，有一幅幽靈的畫，畫者叫做石田幽汀。 日本的鬼，最…
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如何培養「人際關係」？五個能與人聊不停的好話題
(圖片來源：pixabay) 你若能引導對方談論他們的興趣，就是成功的對話。以下列舉的是一般閒聊可以使用的問句，以及能夠更進一步深談的提問方式。 1.「您的工作是？」→「你現在對哪些事比較感興趣？」 2.「你是怎麼認識安迪的？」→「可以跟我…
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怎麼緩和情緒？試試「靈魂出竅法」和「瑜伽消怒法」
(圖片來源：pixabay) 「靈魂出竅法」瞬間緩和情緒 憤怒達到顛峰是瞬間的事。我們常會因為別人對自己做了或是說了什麼，而頓時大發雷霆。 據說年輕的松下幸之助先生也曾被稱為「瞬間熱水器」，正如熱水器會瞬間點火一樣，憤怒的情緒會一下子在腦中…
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悲傷不是能在短期內痊癒的疾病，而是漫長的旅程
(圖片來源：pixabay) 多年來，當我以悲傷為題公開演講時，一定會被問到下列的問題，只是問法稍有不同：「我老哭不停，到底是哪裡出問題了？」或是：「我一直哭不出來，到底怎麼了？」、「我的悲傷起起伏伏，是哪裡不對勁？」、「為什麼我變得更糟、…
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