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若是不好的關係，就果決斬斷
寬恕代表控制自己的情緒和擺脫不必要的情緒耗損，而不是與犯錯的人和解。換句話說，寬恕並不是在饒恕傷害自己的人之後，若無其事地跟他繼續相處。 我曾讀過一篇由從小長期受父母親虐待的女性所寫的文章。由於過去的記憶，她一直生活在抑鬱和焦慮之中，長大成…
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生命的意義不會在某天突然出現
一如前述，有時我們會害怕自己一無是處，認為一切都是自己的錯，覺得只要自己做得夠好，事情就會大功告成。這就是一種將問題根源歸咎於自己，因自責而自我設限的現象(問題都出在我身上，只要我做得夠好，一切都會圓滿解決) 。 不過，即使我們承認有些事情…
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如果你總認為是自己的錯
習慣性的自我譴責有時雖然是源於外在因素，但也會受內在性格所影響。有些人即使沒受到來自他人的批評，也經常深切自責。所謂的歉疚感，是指在有傷害到他人的可能性時，不由自主地感到痛苦。然而，這種歉疚感也有個體差異。有些人很容易感到內疚，有些人則比較…
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想成為真命天女的妳務必遵守的鐵則
大前提是，在正式交往之前絕對不可以到對方家裡，也不能過夜。不過我也切身了解只要對方邀約，就會忍不住答應的女性心理。因此，我們要學會不把場面弄僵、可愛的拒絕方式。 「我們如果開始交往的話，我想去你家看看呢。」這樣就能用可愛的方式向對方傳達：「…
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第二次約會最大的任務是「牽手」
在第二次或第三次約會獲得對方告白的學員，可以說每個都有和對方牽手。 雖說是牽手，但也不需要做到十指交扣或緊緊挽著對方的手。只要抓著對方的袖口，或是輕輕抓著對方的手肘附近就可以了。 地點建議在用餐後前往車站的路上、走在擁擠的人群中、或是在水族…
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這樣做就能成為「讓男人心癢癢的女人」
使用三十丹以下的黑色絲襪進攻 三十丹以下的黑色透膚絲襪（以下簡稱黑色絲襪）是讓男性感受到女性魅力的最強單品。 黑色絲襪的重點在於「若隱若現的透明感」，以及「明明是黑色卻看得見肌膚的衝突感」，這在男性的眼中充滿了魅力。 另外，許多男性喜歡「清…
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怎樣打造數位形象力？談人際網絡與社群媒體
有個常見的迷思認為，如果在社群媒體上和別人或品牌對話，這些對話僅存在於你和對方之間。事實是，你在網路上進行的任何對話都是三方對話，包含你、對話的對象，以及機器。在賽局理論的世界中，只要賽局中有任何人能左右你的個人結果，都得納入考量。比如你在…
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幫你善加運用金錢的十二點建議
有各種理由可以說明為什麼我們如此不擅長管理金錢。我們可以怪罪於天生的本能、傳統觀念、密集的企業行銷、以及金融業的貪婪。但是當我理解人們為什麼會誤入歧途之後，就覺得沒什麼好同情的。畢竟不會有人拿著槍指著我們的頭，強迫我們過度消費或是購買價格高…
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10個步驟，幫助你著手開始整理自己
不要在家裡放你覺得沒有用或不美觀的物品。──威廉‧ 莫里斯（William Morris） 住家應該是避風港，是個讓你感到平和、快樂、沉靜的所在。但是，在家中雜亂無章的情況下，你還有辦法保持這些正面感受嗎？ 普林斯頓大學神經科學研究所研究人…
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