任何挫折跟崩潰都不會白費，重要的是找回自己的快樂！
多年前我還是一個朝九晚五的上班族，整天在做的工作就是回客戶的電子郵件以及寫企劃案，偶爾在部落格裡面寫一些生活文章，大多都是著重劇評跟吃喝玩樂，從…
分類 健康/旅遊/美食
喚醒你的回春賀爾蒙，年輕15歲：就是要逆天！維持青春肉體所需的營養和運動， 跟你以為的完全不一樣
防止身體生鏽，多吃牡蠣和五類蔬果 氧化作用，是身體的三大隱性殺手之一，用比較簡易的方式解釋，就是人體內出現了生鏽的狀況。 拿個簡單的例子來比喻，就…
戰勝乳癌：從末期癌症到康復的奇蹟之路
向Ｍiss癌宣戰了 其實真正的病苦也許沒有「恐懼」來得可怕，真的使人變得脆弱的是恐懼的心，之後才是病苦的摧殘。然而，一開始你總是無法逃離「恐懼」，它…
夢想做不做在你，不在於機會跟命運
去年年底，因為朋友推坑買了一張飛瑞典香港的來回機票，買的當下非常興奮，因為來回大約一萬六千台幣，但當天晚上我就後悔，誰想要這麼冷的時候飛到北歐一…
你的肩膀 50 歲了嗎？運動治療從鐘擺運動開始
從鐘擺運動開始 最簡單、最被廣泛使用的肩膀運動—「鐘擺運動」，另外有個名字叫作「寇德曼運動」，是為紀念提出本運動方法的寇德曼醫師而命名。鐘擺運動涵…
拋掉拖累你的舊習慣吧！人必須往前走
雖然一天只要運動一次，但是一天要吃幾頓飯呢？我們至少要吃兩頓，才能把營養吃進身體裡。在做食療法諮商時，常令我頭痛的一個問題是，就算規劃了1小時的…
「漂亮的身材」和「好用的身體」是兩回事
好久沒爬山的你，在沒事可做的週末早晨選擇去登山，心情很暢快，可是從剛剛開始，肚子就有點怪。在想著「應該沒事吧？」的瞬間，肚子傳來了緊急訊號。強忍…
《和食古早味：你不知道的日本料理故事》天婦羅的人間國寶：早乙女哲哉
天婦羅的廚藝大師、號稱「人間國寶」的早乙女哲哉深諳油炸的藝術，我在春日的賞櫻時節造訪東京， 也前往這位國寶級大師所開的「三河天婦羅」用餐。據說八…
小豆島醬之鄉的山六醬油
醬油的製造過程並不容易，當現代化的醬油技術傳入時，小豆島部分的醬油廠也改用不銹鋼的桶子，以電腦控制技術來製作醬油。以下介紹的山六醬油，它選擇了傳…
求學在外做好獨立的心理準備，這樣求學生活才會真正成長！
對一位初次到國外遊學或留學的學生而言，心態的調整是十分重要的。如果沒有準備好會吃苦或學好獨立的話，出國遊學就會很受挫。因為不管遊學機構安排的再完…