-
下半身決定你的健康!:腰好、腿好、腳好,身體自然好
方舟文化 2015-05-10 健康養生, 書籍導讀, 生活風格
動動下半身,就可帶來全身的改變 人體有70%的肌肉群在下半身,從腰腹到腿腳,站立、行走都要用廣大的肌肉群,當肌肉舒張、伸縮之間,連帶牽動滿佈…
-
卵巢呼吸法:法國《Vogue》時尚雜誌女總編輯全身心實踐推薦!
方舟文化 2015-05-10 健康養生, 書籍導讀, 生活風格
呼吸是生命之泉 ■深層療癒、修復自我 ●正能量及負能量都會被增幅 數千年來,能量呼吸法一直是道家傳承中隱而不宣、不能外傳的祕法。我認為有以下…