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美國知名自然食物大廚 茱莉．莫里斯的超級果昔：世界上最營養的果昔書
(圖片來源：pixabay) 草莓洋甘菊 有時，晚上沏好茶後，我會再多泡1–2杯茶，擱在冰箱裡，作為明日一早要喝的果昔原料；洋甘菊口味微甜，…
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這樣吃最排毒：日本青家食堂56道減壓排毒飲食， 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒，讓身體煥然一新！
為什麼老廢物質（＝毒素）會累積在體內，其實原因有非常多種。在這裡我們將針對這個問題，利用藥膳的根本──中醫學的概念作為基礎，分成四大類型來深…
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低溫烘焙 健康蔬果肉乾：無添加，最放心！56種天然蔬果乾自己做，保留食物酵素，隨時補充纖維質！
製作肉乾& 海鮮& 魚乾 美味的乾燥肉乾 不管是健行或是登山的時候，帶幾片肉乾除了當作零食之外，也是必要時補充體力或是救命的…
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最強的健康魔法冰塊 洋蔥冰+番茄冰：最佳美味組合＋驚人的抗氧化力
為何要做成冰塊呢？ 我們都知道「攝取蔬菜是很重要的事」，但蔬菜卻是種費工的食材。首先一定要清洗乾淨。再者，有些蔬菜雖能生吃，但大多數的蔬菜都…
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