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10個步驟,練習你的專注力!
(圖片來源:pixabay) 緩解症狀的效果 專注力法能幫助你更清楚自己的感覺代表了什麼、你希望從生命得到什麼,還能幫助你做決定,改掉成癮行為,釋放創造力,有效處理挫折、拖延、自我批判、自我價值低落、過於情緒化、情感麻木等問題。此外,專注力…
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快‧時尚 顯高穿搭術:超過260套範本,平價時尚就能完美滿足上班、赴宴、休閒風格的穿著
快.時尚的慢淘汰購物法 我經常被問起:「你真會穿衣服,想必你家一定有很多衣服吧。」雖然,我的確很愛逛街購物,也很愛穿搭,但就是因為對衣服有一套近乎執著的主張,所以我絕對不亂買衣服,可以說我的衣物及飾品,汰換率相當低,因為我決定買每一件東西時…
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再老實下去,老天也救不了你
如何應對強勢操控者 在我們的生活和工作中始終有這麼一類人,他們最無法接受的就是別人對他說「不」,哪怕是在微不足道的事情上拒絕他。因為這個「不」代表一種不可容忍的挑戰。這會激起他們想辦法去改變對方、強硬地讓對方接受自己的想法和意圖。 他們總喜…
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在社群媒體上分享政治觀點,究竟是否適宜?
編輯/蕭譯婷 選舉前後或是重大政治事件發生時,我們常會在社群媒體上看見別人分享自己的政治觀點,享受言論自由。但同時,你是否曾聽說有員工因為在個人的私人社群網站上評論時事,而被立場不同的公司主管以其他原因解雇,或是丟了某位客戶的訂單呢?在社群…
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絕對驚豔魁北克:未來臺灣的遠方參照》 北美的美食寶庫:法式烹調與新大陸的結合
魁北克大多數人都是從法國移民而來的後裔,他們帶著原有家鄉的文化 到了新大陸,然後利用當地特有食材,在北美大陸上發展出獨特的飲食文化。 我曾經在巴黎住過一段日子,生活中最享受的不是到高級的米其林餐館用餐,而是在街角的小酒館遇見令人難以忘懷的美…
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我在知識家實習的日子
編輯/Lily 知識家是個很迷人的地方。 對內容網站感到好奇的我在大四時,幸運地進入這個知性又溫暖的環境實習。為什麼是知性呢?因為工作的同時也能大量閱讀文章、書籍。編輯文章時也能找到許多問題的解答,讓讀者在閱讀文章時得到答案,才發現自己的存…
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放下立場,便能真正擁抱世界──旅行教會我的事
本文作者Myrtle為知識家編輯,曾在突尼西亞待過一個月,並有捷克、奧地利、匈牙利、法國、泰國、印度自助旅行經歷。 我們都知道,想要在旅行時得到最棒的體驗,就要盡全力使用眼耳鼻舌,毫無保留地去感受。從沒見過的自然或人為景觀,叫不出名字的食物…
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用效率取代工時,成為高效率職場工作者的5個秘訣!
讓自己變得有生產力的關鍵在於你如何分配你的時間,以及你有多麼的專注;努力地工作不代表你就比較有生產力,這是兩回事。 Alltopstartups.com的創辦人Thomas Oppong在《Entrepreneur》雜誌網站上列舉了5個提升…
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「午餐會議」、「硬碰硬」——8個常用商務英語表達法,下次就這樣跟老外說!
編輯/黃家佳 在工作場合我們常常需要用到英語,尤其是在跟外籍人士溝通時,絞盡腦汁卻想不到一個詞的狀況,真的讓人很煩惱。平時多累積一些,在關鍵時候,說不定就能用上! 1、put on the map 提升知名度,使廣為人知 This new …