弄懂這個理論，情緒管理能力提升數倍！
講到情緒管理，我們必須先得提一個人，這是人叫做阿爾伯特·艾利斯，他是一個美國臨床心理學家。他在1950年代左右提出了一個理論叫做「ABC理論」，這個理論…
分類 人際關係
找對話題，讓溝通事半功倍
在與他人交流的過程中，我們若想獲得良好的溝通效果，就必須主動出擊，先接近對方，讓對方產生好感。而前文已有討論過，只要根據特定的情境挖掘、就地取材…
虛榮心理：滿足虛榮心，溝通更順暢
虛榮心可謂人性的弱點，不論是多麼淡泊名利的人，心中多少都存有虛榮心，所以我們在溝通的過程中，可以試著從這點出發，滿足對方的虛榮心，讓他心中產生一…
建立人脈帳戶：懂得積累和運用人脈
激勵大師安東尼．羅賓有一句話說得好：「人生最大的財富便是人脈關係，因為它能為你開啟所需能力的每一道門，讓你可以不斷成長，不斷貢獻社會。」正如常言…
放棄無用的社交
各位有沒有過這樣的經歷：你進了一個群組，加了幾個大咖網紅，但不知道該跟他們聊什麼，自我介紹後就開始潛水了，然後和網紅們成了按讚之交。準確來說，是…
感情好到不降溫，必破裂
在實際生活中，人與人之間的交往不可避免。而且，交往程度不同，彼此之間的親密關係也會有所不同。一般來說，關係越親密，溝通越輕鬆，相處更舒適。但是，…
直接拒絕會得罪人，改用「冷」處理
心理專家認為，態度會影響心理距離。一般來說，熱情會讓人心生親近感，而冷漠則會讓人疏遠。根據這一規律，有人便提出了冷漠拒絕的方法。事實上這種方法是…
你的拒絕不會破壞友誼
有個小夥子剛進入職場工作，姨媽就從遙遠的故鄉跑來看他。窘迫的小夥子沒有什麼好去處，只好陪著姨媽在鬧區四處逛逛。 很快就到了吃飯時間，小夥子摸了摸…
你講的內容真的很無聊！
跟學生相比，社會人士公開講話的機會很多。比方說，剛進公司要跟同事自我介紹，迎新會要談談未來抱負，公司朝會時上台發表三分鐘，或參加婚禮時致詞等。可…
站在聽話者的立場說話
「我男朋友都不聽我講話。」 「最近的年輕人實在很難溝通。」 常常聽到這種不滿和牢騷。每當聽到這種話時我都會心想：「啊，他們就是站在界線的另一邊不動…