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靠意志力有用嗎？將目標轉化為行動的五個步驟！
圖片來源/pixabay 有人說人類靠著意志力抵擋外來誘惑的可能性為五○％。這麼說來，相信能靠意志力來安排的人，很可能會出現每兩次就有一次的失敗。 第三個技巧是不靠著意志力的安排。以「心理對比」加上「預先承諾」，這樣的組合也是一個技巧。 所…
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如何定義OKR 模式？
圖片來源/pixabay OKR 是一種思辨原則，是一種長久準則，為的是確保員工共同合作，集中努力的方向，以期做出可量測的貢獻，推動公司往前邁進。 短時間內應該不會有人把以上文句印在T 恤上。不過，務必要具體定義OKR 模式，這樣當你開始應…
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AIDMA / 注意客戶的心理轉變過程，思考溝通策略
「AIDMA」是將消費者的購買過程視覺化的框架之一。本框架將消費者從注意到產品或服務到購買之間的過程，分為「Attention」（注意）、「Interest」（興趣）、「Desire」（欲望）、「Memory」（記憶）、「Action」（購…
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你總是分秒必爭，難怪工作效率那麼低
圖片來源/pixabay 你覺得一個人每天有效工作的時間大概有多久？八個小時、五個小時，還是其他答案？ 在《奇特的一生這本書中，作者格拉寧提到，一名俄羅斯的昆蟲學家柳比歇夫，堅持五十六年如一日地記錄自己的作息和每天發生的事件，從「收集昆蟲標…
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精要主義：三個步驟讓你的努力變得更有價值
圖片來源/pixabay 假如你問我：「努力就一定會有收穫嗎？」我的答案是「不一定」。 以下，我們就來看看發生在我身上的三個故事。 【故事一】 讀大學時，我曾經花費時間精力去考一張電腦證書。作為一名文科生，儘管我對電腦提不起任何興趣，卻還是…
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一個人通常是如何陷入長期貧困的
圖片來源/pixabay 很多人認為貧窮就是缺錢，所以貧窮屬於經濟問題。不過兩位來自美國的學者，哈佛大學教授森迪爾．穆蘭納珊（Sendhil Mullainathan）和普林斯頓大學教授艾爾達．夏菲爾（Eldar Shafir），卻不這麼認…
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沒排行程，不等於閒閒沒事幹
圖片來源/pixabay 如果你認為有必要讓自己看起來很忙，以充實的行程表向世界證明你很重要，那麼就會一直想把行程塞滿，覺得什麼事可能有趣就列到行程表上，有空檔就答應別人提的事項。人們希望自己能被列進副本轉發名單，沒受邀開會就不爽，並非真心…
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可提昇效率的「一日行程規劃術」
圖片來源/pixabay 確保每天睡七個小時 NHK電視台在二○一七年六月播出的特別節目「危險的睡眠負債」中，介紹了一份非常有意思的資料。根據日本政府的國民健康、營養調查，日本人的平均睡眠時間有逐年縮短的趨勢。平均睡眠時間低於六小時的人，在…
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讀書技巧 / 輸入的四個目的
圖片來源/pixabay 讀書大致可分為四個目的： 1.短期間為了工作需要輸入的知識：主要為商業類書籍。 2.為了深入自己的專業領域而讀：商業類書籍與人文教養類書籍。 3.為了拓展修養：主要為人文教養類書籍。 4.為了娛樂消遣：什麼種類都有…
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