面對挑戰別再說「不」！5個你該說「好」的理由
編輯/李佳旻 當我們被要求離開自己的舒適圈、迎接新挑戰時，感到猶豫是人的天性，但如果你最終總是說「不」，那很可能你一直限制了自己的發展，而不知道自…
分類 心靈勵志
總為決定感到後悔？4個方法讓你傾聽自己的心聲
編輯/李佳旻 你是否為了忙忙碌碌、汲汲營營的生活，時常忽略了要傾聽自己的心聲，因此總是做出事後會讓自己感到後悔的決定？為生產效率、職涯等主題撰文的…
人人都需要面對失敗，即使不一定會成功
臉書人氣部落格《每天來點負能量》格主／鍵人（林育聖） 我在臉書上最喜歡談失敗，除了我本身很熟悉這件事，相信各位對於失敗也都不陌生。然而，實際情況…
一天3分鐘！轉轉腳踝，下半身就能瘦：我靠轉轉腳踝瘦了15公斤，並且成為美腿模特兒！
減肥成功的關鍵，就在於「淋巴」與「腳踝」 我能夠減肥成功的關鍵，其實就在「淋巴」與「腳踝」。最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢？理解它的真…
走不回青春的熱血，但仍可以選擇熱情的活著
生命的過程，是不會白費的青春，就算不堪回首，卻總能在某一個記憶點想起值得回憶的過往。 翻開了舊照片，翻開了那一年的海邊吶喊，原來《那一年，我們一…
常保快樂的三個簡單秘訣！
編輯/簡旻柔 儘管總會有不快樂的時候，我們仍能選擇努力做個快樂的人。Matt Mayberry Enterprises執行長Matt Mayberry分享三個簡單方式，常保持快樂喜悅的…
研究證實能提升表現！只要做這5個練習
編輯/李佳旻 你也許聽過很多幫助提升自我的建議，但這次暢銷書作家Travis Bradberry要提供的，是經研究證實能激發好表現的「正念修行(Mindfulness Meditat…
創意可以被培養！4個實用的自我訓練方式
編輯/李佳旻 有些人的創意源源不絕，你卻總是苦思不出點子，很羨慕那些有創意的人嗎？其實創意並非完全天生決定，它也是能夠被訓練的能力！為時間管理與生…
正面思考力量無窮，三個方法成為樂觀主義者！
編輯/簡旻柔 懷抱著正面的思考和情緒，能夠幫助身心雙重健康，提升工作成效和生活品質。TalentSmart創辦人Travis Bradberry分享了三個方式，幫助培養正面…
達到工作生活平衡的五個簡單方法！
編輯/簡旻柔 只專注在衝刺事業，忘了好好享受生活是不夠的！創業家Jonathan Long在《Entrepreneur》上分享了五個平衡工作與生活的好辦法！ 1.排列先後價值…