編輯/李佳旻
你是否為了忙忙碌碌、汲汲營營的生活，時常忽略了要傾聽自己的心聲，因此總是做出事後會讓自己感到後悔的決定？為生產效率、職涯等主題撰文的作家Liz Funk要告訴你，你應該馬上開始做這4件事：
1.留一點時間、空間思考
當你面臨決定與選擇，你需要的，其實是留給你自己一點時間和空間。就算只是一分鐘的時間，也留一點能讓自己獨處的機會，來思考、傾聽自己的直覺或心聲，而非馬上就給出答覆。像很多人也都是在洗澡的時候，浮現靈感與創意。
2.約束自己
你需要留給自己的一點時間來思考，而如果你能約束自己思考的時間，效果也許會更好。也許是約束自己使用一個小時半的時間做出決定，這樣規定也幫助你集中精神、更有效率。
3.意識自己的感覺
在忙碌的生活中，我們很容易就忽略了自己的感受，一路往前衝或埋頭苦幹，卻忘了看看自己。你需要放慢腳步，感受自己的感受，不管是緊張、興奮或悲傷的情緒，都不要去忽視它。
4.記錄每次直覺或心聲是如何幫助自己
過去走的路都不會是白走，都會讓你未來的每一步走得更正確、有信心。所以為你每次做決定的過程做個記錄，寫下是不是每次跟隨心聲的結果都如意。你會發現你很喜歡自己做的每個決定，這也讓你更願意去傾聽直覺與心聲，去做好未來每一個決定。之後再出現類似的挑戰，你也會顯得更有經驗、自信。
文章出處: fastcompany
