生活簡單有秩序，不斷實踐不放鬆
王永慶認為人跟企業一樣：放鬆，就會散漫；太舒服，就會不健康。 人老了，就要服老嗎？聽起來好像有道理，因為根據醫學統計，人一過了六十歲，平均每個人…
分類 健康/旅遊/美食
改變自己的想法，生活正常規律
積極的心態會延長你的壽命；消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己，無法靠別人。在美國人看來，保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不…
現實不是洪水猛獸，不抱怨也是善待自己的一種方式！
真正的旅行在歸來後，所有東西排山倒海的向自己奔來。 你不在需要面對異鄉生存的問題，也不需要守著行李害怕陌生，更不需要獨自旅行時面對夜色的孤寂感。 …
10年的旅行，在異鄉找到3種勇氣
浪跡天涯，10年走過十多個國家、三十多座城市，這些旅行中的體驗，對我而言都是獨一無二的。喜歡慢活，喜歡停留在某個城市，悉心體會人們散發出來的魅力，…
以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
迅速流行、代代傳承的養生藥粥 粥除了充飢解渴外，更重要且普遍的功能是用於藥膳食療。 ˙粥為何有如此功效 粥，不過米水而已，雖然有的粥會放入一些其他食…
每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！
腸子有「大」有「小」 「瘦身」與「排毒」也是腸子負責。「腸子」有兩種面孔，第一種是小腸，第二種是大腸。「腸子是負責食物的吸收和免疫力對吧？」想到…
咖啡灌腸法
我發現有件鐵錚錚的事實確實很有幫助，而且非常多人都得到十分正面的效果──其實我曾希望它沒那麼有效，畢竟使用咖啡來灌腸聽起來似乎有點怪異，而我很愛惜…
14天壽命多活40年，自體清理癌細胞：從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典
我所使用的葛森療法 我對癌症病人使用的營養療法產生興趣，是在癌症第一次手術過後復發時──那時，我被告知常規西醫療法已無法治癒我的病。在歷經一連串令…
找回健康從牙齒開始
【死牙齒是製毒的大工廠】 以色斯醫師的診所曾做過一次統計調查，發現九八％的成人癌症患者來求醫時，通常有二至十顆不等的「死牙齒」。每一顆死掉的牙齒…
好味限定！日本美食特派員的口袋伴手禮： 甜點Ｘ吉祥物Ｘ特色土產，最萌日本飲食文化巡禮！
愛知縣 桂新堂 桂新堂所生產的蝦煎餅，與其說是「商品」，不如說它是「作品」更為貼切。不只對蝦子的口味和品質瞭若指掌，桂新堂對於煎餅的外觀也非常講究…