快樂，讓我更珍惜每一刻！
不同時候，總是會有不同的想法，每當人生遇到低潮的時候，書，就是我最好的藥方。看看別人的經驗，也從中了解別人的故事。 開始工作後，忙碌的生活讓我忘…
年份 2015 年
想冒險，至少存夠兩年的生活費！
之前透過FB聯繫到一位多年不見的朋友，我記得他之前拿到公費去美國念書時，我們幾位朋友還幫他風光送行，畢竟能拿到公費出國念書，不僅僅是為國爭光，也讓…
學會與情緒和解、練習快樂的3步驟！
許多時候，並不是外在事件，而是自己的心、自己的負面情緒，讓自己無法維持內在平衡，將自己拖垮。衝突的情緒會在心中打成死結，這些情緒非常固執，不願被…
世界這麼大，我想再看一次
終於來到分手那一刻，我把離職單送交了出去，其實從三年前歸來那一刻就想到現在，總算在今天有了了結，只過程峰迴路轉外又多了祝福。 去年在工作期間發生…
全世界在瘋什麼自造者運動？解放創新思惟，動手打造未來新世界
自造者運動宣言 在「製造」的精神下，我強烈建議你接受這份宣言，做出改變，讓它成為你的一部分。這就是製造的意義。 製造 「製造」是我們之所以為「人類…
測量野性的人：從叢林出發，用一生見證文明與野蠻
他在森林深處狩獵好幾個月了，但從來沒有感受到這樣的寂靜。頭上沒有猴子在震動樹葉；耳際沒有鳥獸蟲鳴。唯一的聲音似乎來自身體內部，來自他自己太陽穴跳…
這樣睡更好，讓你擁有良好睡眠的12項指南！
「目前我是日本宇宙航空研究開發機構JAXA工作團隊的一員，負責的是睡眠與生理時鐘的部分。在太空中有許多令人困擾的醫學問題，包括暈太空船或無重力導致的…
生理時間以 25小時為週期是騙人的
睡眠固然是日常生活的一部分，很多人卻為它感到煩惱。因此，一直以來，都有許多專家提出了各式各樣的建議。或許你身邊的親友，正為睡眠問題煩惱（我自己也…
你睡對覺了嗎？：睡不對疾病纏身，睡不好憂鬱上身。日本睡眠專家的12個處方籤╳8個新知，破解睡眠迷思，不再失眠、憂鬱，身心腦都健康有活力
1上班族該睡幾個小時好？ 睡眠有兩大要素，其一是睡眠節奏，也就是生理時鐘的問題：對當事者而言，一天當中從幾點到幾點最容易入睡？目前的科學研究對於這…
陪在孩子身邊，讓孩子自發性學習
讀國中的兒子報名英文課程，老實說，我並不知道他學些什麼，總之就是他自己想要去學。有一天 ，我接到英文班來電，問我：「請問Ted全民英檢初級通過了嗎?…