設計變幸福的習慣
還記得之前提到，大腦會不停想方設法儲存注意力能量—讓我們的本質替自己行事。於是，我們大部分的行為都是習慣所致。習慣易改，本性難移，相信每個人都懂…
標籤 習慣
自制力高的人並不是比較會控制，而是他們有好的「習慣」
自制力和你想的不一樣 瑞典的一份研究顯示，得分較高的人信用評比較佳，退休金也存得比較多，他們按時付清卡債並記錄支出。得分較高的人也比較健康、輕盈…
養成「吝嗇」的好習慣
每個人應該都很討厭被冠上「吝嗇」這個形容詞吧？ 在我們的認知裡，這是形容一個人摳門、小氣的用語，但這裡說的「吝嗇」並不是說要精心算計每一筆花銷，…
改不掉壞習慣，因為你少了一個「關鍵步驟」
圖片來源/pixabay 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 https://g…
那些想改掉壞習慣的人，只差明白這件事
每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 以心…
如何改掉壞習慣，替自己養成一個好習慣？
(圖片來源：pixabay) 每天早上七點我會在line上推播一則知識音頻，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。還沒加我Line的朋友，快加我唷。 https:…
死嗑、自律跟習慣的差別是什麼？
(圖片來源：stocksnap) 首先，讓我們理解一下，這三件事的差別是什麼： 死嗑是：無論我怎麼樣，我都要把事情做好 自律是：我努力讓我自己更好，同時也要求…
如何讓工作更有效率？5個需要養成的好習慣
(圖片來源：perzonseo) 編輯/邱雅雯 身為一個企業家是孤獨的──必須要獨自一人經營公司、面對所有與公司成功與否的所有問題。若是一件一件事情依序解決不是…
「好運」不是與生俱來的！六個簡單的日常練習
(圖片來源：sgtcupcake) 編輯/蕭譯婷 在你身邊，是不是也有所謂的「人生勝利組」呢？他們似乎總能拿到不錯的工作機會、認識到有助於職涯發展的人脈、與主…
奇怪的習慣也能提高工作效率！你該試試的的4個習慣
編輯/郭懷璞 創業家、世界領袖和專業運動員都有一個共同點：都有一些古怪的習慣。 研究指出，保持一些小小的習慣可能對潛在的績效有一定的影響。有些習慣…