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被生活追趕得喘不過氣？你只需要一個改變

我們每個人，都渴望人生過得更有意義，都在追求人生中重要的東西，卻往往陷入日復一日的機械式生活。這也是我親身的經歷，那年我四十一歲，是個職業婦女。…

長途跋涉時，我們需要帶著食物和其他的裝備上路。同樣的，在人生的旅途上，我們需要帶著心理裝備，例如慈悲與勇氣。但是，我們要如何把這些心理裝備放進我…

圖片來源:Courtany 編輯/陳佩祺領導能力是現今很重要的一項特質，很多人從學生時代開始，就會參加各種培養領導力的營隊或社團，但難道我們無法在日常生活…

(圖片來源：Engin_Akyurt) 編輯/鍾宇筑相信許多人都曾聽聞，各界知名人士多半屬於「晨型人」，習慣比一般人早起，充分利用晨間時光。不僅如此，他…

(圖片來源：Alexas_Fotos) 編輯/鍾宇筑俗話說：「早起的鳥兒有蟲吃」，許多成功人士，如蘋果現任執行長Tim Cook，為了讓自己保持最佳狀態，每天徹底實行…

(圖片來源：Antranias) 就像日本作家吉澤久子所說的，人生，到最後都是一個人，不管是單身、離婚或喪偶，最終我們都是一個人的離去。所以每個人最好都要具…

編輯/霍楚昀在《高效能人士的七個習慣》(The 7 Habits of Highly Effective People)一書中，作者史蒂芬・柯维表示，一般來說，有些事情是比較重要的，而…

編輯/林以晨現代人的生活因為科技的進步，讓工作無時不刻無所不在，甚至有可能讓工作逐漸霸佔休閒的時間。但是這樣子的人生並不快樂，我們身在科技時代中…

編輯/林以晨人生是不可能一帆風順的，我們總是會在某些時間點做出一些人生中的重大決定，而這些決定都會我們帶來全新的旅程與冒險。但是做這些重大決定，…

編輯/霍楚昀如果希望能夠長久的幸福健康，什麼才是最重要的關鍵呢？有人在知識共享網站Quora上面提出了這個問題，其中Joshua Reeves的回答十分讓人信服…