方言文化 2021-03-05 職場工作
五感專注法—現在，比什麼都重要 反芻思考是指一種被未來的不安所困，導致無法清晰思考眼前事物的心理狀態。換個說法，反芻思考就像是活在未來，而不…
讀者投稿 2020-05-02 心理勵志
雖然我曾分享過不少有關專注力的文章，但是人稱EQ之父的高曼（Daniel Goleman）所述的專注力絕對能帶給你全然不同的體驗。 高曼是位…
時報出版 2020-04-16 職場工作
一開始，我也不願去相信自己的分心行為背後真正的驅力是什麼，這個真相令人感到不便。但是細細咀嚼了一些科學文獻後，我得面對現實，讓我們分心的動機…
伊森 2018-12-08 職場工作
圖片來源/pixabay 每天早上七點我會在line上推播一則300字的知識音頻與短文，將我的所見所聞與你分享，一年365天，從不間斷。目前…
知識家編輯 2017-01-13 職場工作
編輯/蕭譯婷 在學生時代，我們聽課超過半小時就會開始分心，不小心睡著或是在課本上亂塗鴉；而在冗長的會議進行途中，我們可能也會開始滑臉書或是偷…
知識家編輯 2017-01-13 生活風格, 職場工作
編輯/蕭譯婷 多工處理、一心多用(multitasking)代表的是一個人能夠同時處理許多任務，例如在接聽電話的時候，同時在電腦上回覆電子郵…
伊森 2016-12-03 心理勵志
到底什麼是活在當下？ 想想小時候，你可能在唸小學的時候打籃球、跑步，你無所煩惱。想想你上課的時候，老師的課你聽不進去，跟旁邊的同學打成一片。…
丁菱娟 2016-11-03 心理勵志, 職場工作
我們本來自己活得好好的，卻經常因為別人的存在而讓我們自亂陣腳，不知所措，是我們太在意對方，還是我們太容易被影響，反而妨礙自己前進的腳步。 一…
知識家編輯 2016-10-11 策略思考, 職場工作
編輯/偕詩敏 如果你是一個想達到事半功倍的人，找遍了整個書店卻發現許多專家對「效率」的執行方法截然不同，來看看他對「效率」怎麼說吧！Paul…
知識家編輯 2016-08-19 大眾心理, 心理勵志
編輯/偕詩敏 紐約時報暢銷書作者Brendon Burchard在他的書中《The Charge: Activating the 10 Hu…
