「效率至上」是迷思，你得放過自己
社會當中充斥著「高速工作術」之類的技能…
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五感專注法—現在，比什麼都重要
五感專注法—現在，比什麼都重要 反芻思考…
一起來鍛鍊心理肌肉吧
雖然我曾分享過不少有關專注力的文章，但…
時間管理就是痛苦管理
一開始，我也不願去相信自己的分心行為背…
怎樣培養深度工作力？
圖片來源/pixabay 每天早上七點我會在line…
六個步驟助你提高專注力，不易分心！
編輯/蕭譯婷 在學生時代，我們聽課超過半…
別再「一心多用」！在日常生活中徹底戒除
編輯/蕭譯婷 多工處理、一心多用(multitas…
改變人生的力量：活在當下！
到底什麼是活在當下？ 想想小時候，你可能…
丁菱娟：「不要因分心而自亂陣腳。」
我們本來自己活得好好的，卻經常因為別人…
時間總是不夠用？事半功倍的方法就靠這3招！
編輯/偕詩敏 如果你是一個想達到事半功倍…