茶日子：從入口開始，韻的感知層次、身心，到禪修內觀呼吸的全練習。
第一談 以口品茶 在以口品茶中，最重要的技巧就是忠於自己，因為味覺好壞的判別，取決於個人，可謂青菜蘿蔔各有所好。對於基本味覺中的苦、甜、酸，…
愛上芳草幸福日：100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記
芳草伊甸園的時代意義 台灣位於北迴歸線上，原本應該是乾燥缺水的沙漠環境，但由於得天獨厚的地理環境，憑著海拔近4000公尺的高山，讓我們擁有豐沛的…
擺脫痠‧痛‧僵，恢復自癒力、找回身體舒暢感：不吃藥、免貼布，簡單按摩、伸展、調校姿勢，身體自然好起來
什麼是｢整體健康法｣？ 只要找出適合自己的「軌道修正方法」，就能夠防止症狀更加惡化！ 所謂｢整體｣（編按：藉由調整矯正脊椎、骨盆等全身骨骼、關節…
如何打造營收上億的App
頂級App公司的成功秘方 要創辦一家成功的科技新創公司，過程顯然就異常艱辛了，更何況是App公司：受資金挹注的新創公司裡，僅0.07%會達到十億美元價…
別急著幫顧客換新的餐點：服務滿級分！五十個不可不知的關鍵對策
用字遣詞讓顧客不舒服 服務人員一如往常端菜上桌：「不好意思，讓您久等了。這是您要的日式炒麵。」、「打擾了，這是您所點的生啤酒。」．．．．．．…
夢想這種事情，不是嚐過一次就夠了
三年前準備離開之際，像是鼓起了全身的勇氣打開了那扇門，離開真的需要勇氣，放下也需要勇氣，但是最終的勇氣其實是在對的時候切斷後路，告訴自己只…
三十歲，或許是重新找回自己最好的年歲
面對年齡總有放不下的恐懼感，就像告別十八歲那年，以為迎接我是自由奔放的大學生活，結果變成無法控制的荒誕歲月，最終背離心中想成為一名設計師的…
兩個流浪者
帶著一顆忐忑的心到了墨爾本機場，「真的能見面嗎?」「見了面…然後呢?」接到了你打來的電話，氣喘吁吁的問我遲到沒關係嗎?「沒關係喔」我說，…
一輩子一定要爬一次富士山！
爬富士山這件事… 我從前年在日本WH就一直想去，甚至想在生日當天去爬，但是得考慮的事情太多(富士山只開放七八月到九月初、自己有沒有高山症?…
遇見20歲的自己
我還記得那個場景與畫面。20歲生日那天，一群好朋友給我一個驚喜，我穿著一襲白洋裝如約地來到學校校園，大家坐在草地上圍成一圈彈著吉他，為我唱著…