慢性痠痛的成因
慢性痠痛可說是一種極為常見又令現代人相當困擾的問題。肌肉中的微微痠感總是困擾著日常生活，甚至影響工作效率、生活品質。然而，許多人不知道自己…
鏡頭下，來不及說的故事
年的味道—三兄弟的臘肉人生 總有被人想起的時刻，那一切就都值了！ 每次採訪一個商家或是一個受訪者，我跟對方都會變成朋友，日後會互相關心。友情，…
你永遠可以掌控的事，你的態度
你無法掌控未來。無論你多麼努力工作、多有創意、策略是多麼深思熟慮，都只能掌控自己對萬事萬物的反應。 在成長過程中，都會從父母輩口中聽到，我們…
成功第一步，先讓別人聽得懂你的話
溝通的重要性筆墨難以形容。雖然這本書探討的每一種訣竅都能幫助你成為職場勝利組，但有效溝通的技巧才是一眼就看出來的重要本領，而且還會影響別人…
踏出舒適圈，做！就對了！
我站在橋墩上，離海面大概有十五層樓高，就在奧克蘭市跨海大橋中段。那是個微風徐徐的午後，萬里無雲。我慢慢小步走向橋邊，接近木板通道的盡頭時，…
不怕失敗：每次經驗都是一次學習
從來只有失敗的結果，沒有失敗的人。 ——威廉．布朗（William D. Brown） 即使失敗了，也別錯過其中的教訓。 ——達賴喇嘛 我發現事情不太對勁，實在沒…
職涯是馬拉松，不是百米衝刺
培養耐性：職涯是馬拉松，不是百米衝刺 大多數的千禧世代習慣了「即時滿足」：想看電影，就打開「隨選服務」電影台；透過簡訊、即時通、推特和臉書即…
熱情，就是能夠抱持著不斷探索新事物的態度
持續保持熱情 熱情，就是能夠抱持著不斷探索新事物的態度。能夠發現過去自己沒有的事物，並且重視其中的過程。 例如今天下了一盤棋，贏了固然可喜，…
心無旁騖，只持續專注思考一件事
每一個人都具備專注的能力，就算年幼的孩子也不例外。暫且不論是否適用於學業，至少在遊戲時，應該就能看到孩子們發揮極致的專注力。 只是，小孩即使…
一些當下看似徒勞無功的事物，往後可能發揮重大意義！
沒有徒勞之事 培養直覺，有些看起來沒什麼效用的事，有時其實大有幫助。 覺得大概也沒什麼效用的時候，不如就用輕鬆的心情來處理。雖然不見得馬上可…