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慢性痠痛的成因
慢性痠痛可說是一種極為常見又令現代人相當困擾的問題。肌肉中的微微痠感總是困擾著日常生活，甚至影響工作效率、生活品質。然…
沐風文化
讓所有人享受閱讀，如沐春風。
鏡頭下，來不及說的故事
年的味道—三兄弟的臘肉人生 總有被人想起的時刻，那一切就都值了！ 每次採訪一個商家或是一個受訪者，我跟對方都會變成朋友，日…
別再坐等奇蹟發生，鼓起勇氣向前行
我有一位擔任心理醫師的好朋友，他最近和一位事業有成的出庭律師結婚了，兩人都是梅開二度。當我問起兩人的相處情況時，他告訴…
每個人生轉角處都有驚喜，永遠保持開放的心
幾年前，二十多歲的茱莉參加了一場由我帶領的「伴侶關係工作坊」。在那之前，有好幾年的時間，茱莉都在一連串失敗的戀愛經驗中…
12個月的感恩練習：時時活在感恩中，讓生命開啟一扇門，迎接源源不絕的美好體驗與幸福！
就算你此生唯一的一句禱詞是「謝謝」，那也足夠了。 —埃克哈特大師（Meister Eckhart） 運用來自多種文化的智慧，亦即人類共有…
為一件大事瘋狂：不要樣樣平凡，只要一件非凡，天賦就會被看見！
在我們的通俗文化世界中，吸引目光是迄今為止最困難的本事。 —海斯（Christopher B. Hays） 想發揮影響力，不必成為電視製作人…
定位你自己，邁向成功的9個步驟！
第一步：認識自己 在決定自己想要追求的是什麼樣的人生之前，必須先瞭解自己是什麼樣的人，你的人生受到什麼影響，為什麼會有這…
十二種展現自我、追求卓越的方法
頂尖運動員和出色表演者都知道，想要追求完美表現，唯有不斷練習才有可能—無論是要投出最難打的球，彈出最好聽的音符，還是為了…
表達與接受感謝的6個小秘訣
感謝動作是一種強而有力的暫停，表示你選擇暫時踩著離合器，準備待會兒繼續前進時，雖然該做的事還是要做，卻可以讓自己或別人…
15則愛之深責之切的嚴格提醒
當我們走上勇敢之路，並且認為自己—以及彼此之間—可以負起責任，我們就敞開了快樂的大門。 每個人都想要快樂，這是天性。那麼，…