當一個獨立且愛自己的大人，請練習斷開錯誤
接受別人發生的情緒反應，但要尊重自己的選擇和意願，不要把這兩回事混在一起，否則你為了成全別人，就會折磨自己。 當你在練習維護界限以及練習尊重…
你的價值不該在他人的嘴上！
你的價值不該在他人的嘴上！不被看好的人生，要被你自己看好 這世界上最不缺的就是要求你、期待你的人。你要敢於讓別人失望，這是你自由的契機。 如…
「效率至上」是迷思，你得放過自己
社會當中充斥著「高速工作術」之類的技能。總之，「效率」就是正義，精通高速工作的人才是「能幹的人」——從「提高產能」這句話當中，也能明顯看出這…
人們喜歡屈於權威，因為這樣比較幸福
人們喜歡屈於權威，因為這樣比較幸福 你是否很容易向「權威」屈服？如果你容易屈於權威，或許過著順從權威的人生會比較幸福。 在社會上，尤其是官僚…
努力就會成功，害慘很多人
努力就會成功，害慘很多人 世界上到處都充斥著「100％靠努力」的信仰。但我希望你思考一下，不管任何事物，能讓人說「這100％是自己的實力」的其實少…
你可以不用斷捨離，極簡主義的核心思想
你對於擁有這些東西不需要有任何罪惡感。這是收納過程很重要的一步。 為什麼要抗拒你的寶寶就是需要一整櫃尿布的事實，或者你家那位青少年就是需要一…
成為你自己，是一輩子的工作
我希望畢卡索的故事能夠說明，正是你的一生決定了你是誰，你如何評價自己，你開出怎麼樣的薪資、收費，你如何在世界上嶄露頭角。畢卡索的收費和自我…
不要以為「裝久了就是你的」
「先裝一下那樣的人，直到你真的變成那樣。」這句話是真的嗎？ 我覺得這句話之所以流行，只是因為它很順口。我不覺得你應該「假裝」任何事情。 我知…
改變一小步，就是改變人生的一大步
如果你陷入困境，感到消沉，覺得自己一點價值也沒有，如果你感到沮喪，困惑，不知所措，沉溺於自我憐憫和厭惡…… 那就找事情來做。 完成一件事情，任…
注意你花最多時間相處的人
你花最多時間相處的人，很大程度上決定了你會成為什麼樣的人。有一個眾所皆知的理論：你會變得像你最常相處的五個人。與你相處時間最長的人包括家人…