別讓不懂拒絕搞死你
不快樂的「苦行僧」—付出很多，收獲很少 我曾經在洛杉磯一家公司遇到一位頗有才能的華人職員小李。老闆只要說句話或者一個電話，立刻進入工作狀態，有時還…
分類 心理勵志
愉快的老後
從五十歲開始，預防「熟年離婚」的生活方式 「等我退休，我想要回到故鄉北海道，在那裡建造一間小小的房子。夏天就待在北海道，冬天則住在東京，這樣來來…
人生後悔的是你沒做過的事情，10個找回自信心的方法。
編輯/偕詩敏 你有沒有發現，往往你想做的事情總被你的自信心給打敗了？Chris W. Dunn，創辦 Skill Incubator並幫助許多創業家發展事業，在《Entrepreneur…
練習跳脫大腦，以身體為優先
「哈利，是我們的選擇而非能力，才真正展現出我們是什麼樣的人。」 ──鄧不利多（Dumbledore），哈利波特第二集《消失的密室》（The Chamber of Secrets） …
過度多工會累積壓力
我們往往替自己訂出根本達不到的工作量，又很依賴智慧型產品，結果大腦被迫時常在不同任務之間切換，導致力不從心，最終筋疲力盡。 厄爾．米勒（Earl Mill…
你也想擁有自信嗎？7個守則讓你充滿自信心
編輯/霍楚昀 你一定也有注意過：自信心對一個人的影響甚鉅。即使是兩個條件差不多的人站在一起，有自信的那個看起來就是閃閃發光，而另一個好像淡化到背景…
成為更好的自己，真誠的十個特質
編輯/偕詩敏 越長越大，我們有時變得不太認識自己了，或許我們缺的只是多一點自信、自我認識而已。Sherrie Campbell，心理學家兼《Loving Yourself: The M…
卑微的力量
之前曾看過朋友的一則動態，他去日本玩，住在某個飯店，後來那間飯店有了些疏失，令我那朋友很不高興，甚至想當場發火，但服務員非但沒有推卸責任，反而很…
生活不是你要的，做你討厭的工作。三件事，改變它吧！
編輯/偕詩敏 Adam Davis，在辭去他的警察職位後，自行創立Enlivify Total Solutions, LLC，一家數位行銷公司。在Adam Davis做出創業的決定時，身邊的人都…
在你跌倒的地方，就埋有你的寶藏
最近有幾個讀者，問我同樣的問題: 「淑文老師，每次下定決心，想做一些改變，明明感覺自己好像進步了，但過不了幾天，馬上就會遇到考驗。發現自己說得好聽…