有自信的人不一定擁有安全感？
美國的《心理學展望》雜誌刊登過一篇與安全感有關的研究。文章中提到，安全感與合群、戀愛及人際互動息息相關。如果缺少安全感，就無法和人好好相處，與家…
分類 心理勵志
單身大齡女子的另一個選擇：合租公寓
在現代社會，到了一定年紀必須要結婚的觀念早已被打破，不管是臺灣或是日本，單身獨居的人口都逐年增加。只是，單身生活雖然自由，一般日常開銷也比其他家…
為什麼年度目標總是沒達成？因為你缺少這張表替你設定目標
人們總在新年以嶄新的心情立下年度目標，但在年末回顧時，才悵然發現一整年下來能實踐的可說少之又少。原因是什麼呢？只是因為懶惰嗎？真正的答案是，只訂下目標，沒有擬定行動計畫，缺乏計畫的目標就變成幻想了！把小行動累積起來，就能獲得我們想要的成果。夢想離我們很遙遠，必須有條理的架設雲梯以便達成，因此訂下「行動方案」是必要的：應該做些什麼、怎麼執行，才能距離目標更近？
2022年開始了，設定目標了嗎？
哈佛大學曾經有一個研究，是針對「目標對人生影響」的長期追蹤調查。對象是一群能力、智力、家庭背景等各方面條件都差不多的年輕人。
其中：27%的人沒有目標，60%的人目標模糊，10%的人有清晰但是比較短期的目標，3%的人有清晰而且長期的目標。後來，哈佛大學經過25年的長期追蹤調查，這群年輕人的發展結果出現了差別。
3%有清晰而且長期的目標的人：在過去的25年裡，幾乎沒有改過自己的人生目標，他們幾乎都成為了社會各界的成功人士，比方說：白手起家的老闆、產業菁英等等。
這個研究告訴我們：目標對人生有巨大的導向性作用。你設定什麼樣的目標、制定什麼樣的計畫，你最後就會有什麼樣的成就。
人如果不嫉妒，往往不進步
如果要給全世界一個被最多人誤解的詞彙，「嫉妒」這個詞應該排得上前三十吧。 嫉妒，是一個負面詞彙，總是讓人避之惟恐不及，但如果妥善運用，卻對你很有…
蔡康永辯論：我想說服你「別給別人添麻煩」
蔡康永辯論：我想說服你「別給別人添麻煩」 「你有沒有被借錢的經驗？不借不夠義氣，借了又生悶氣。你有沒有被拗多做事的經驗？不做不夠意思，做了更沒意…
別人的未必就是最好的，回歸自己才能找到煩惱的出口
一直以來，我很會察顏觀色，對周遭人事物的舉動都能看出些什麼，最近在工作上觀察到兩種人，一種是能力很好，受主管讚賞，頭上總是戴著上級加持的光環，另…
什麼是宇宙的吸引力法則？
什麼是宇宙的吸引力法則？ 傑瑞：好的，亞伯拉罕，我想你們首先要跟我們詳細討論的主題，是吸引力法則。你們說過，這是最強大的法則。 亞伯拉罕：吸引力法…
什麼是靜心？煩亂中如何做到靜心？
什麼是靜心？ 靜心是讓身體放鬆， 讓心情平靜，讓思緒止息， 在無念之中觀照內外世界， 沒有頭腦的運作，沒有情緒的介入， 沒有過去與未來， 只有當下純然…
決定人生的三種因素
決定人生的三種因素 一個人從誕生到死亡之間發生的所有事情，是由什麼決定的呢？ 具體來說，一個人的童年是否快樂、青年是否優秀、成年是否成功、中年是否…