不要讓抱怨變成習慣，愛抱怨的人不會進步
最近一位朋友的小孩從國外工作回來度假，找我聊天，我問她有什麼心得，她說，「阿姨，我發現在職場中最會抱怨的那些人到最後都會是loser。」我很訝異她才2…
分類 心理勵志
你永遠可以掌控的事，你的態度
你無法掌控未來。無論你多麼努力工作、多有創意、策略是多麼深思熟慮，都只能掌控自己對萬事萬物的反應。 在成長過程中，都會從父母輩口中聽到，我們可以…
踏出舒適圈，做！就對了！
我站在橋墩上，離海面大概有十五層樓高，就在奧克蘭市跨海大橋中段。那是個微風徐徐的午後，萬里無雲。我慢慢小步走向橋邊，接近木板通道的盡頭時，已經嚇…
不怕失敗：每次經驗都是一次學習
從來只有失敗的結果，沒有失敗的人。 ——威廉．布朗（William D. Brown） 即使失敗了，也別錯過其中的教訓。 ——達賴喇嘛 我發現事情不太對勁，實在沒必要讓…
熱情，就是能夠抱持著不斷探索新事物的態度
持續保持熱情 熱情，就是能夠抱持著不斷探索新事物的態度。能夠發現過去自己沒有的事物，並且重視其中的過程。 例如今天下了一盤棋，贏了固然可喜，但如果…
別再坐等奇蹟發生，鼓起勇氣向前行
我有一位擔任心理醫師的好朋友，他最近和一位事業有成的出庭律師結婚了，兩人都是梅開二度。當我問起兩人的相處情況時，他告訴我：「我們經常吵架，但其實…
每個人生轉角處都有驚喜，永遠保持開放的心
幾年前，二十多歲的茱莉參加了一場由我帶領的「伴侶關係工作坊」。在那之前，有好幾年的時間，茱莉都在一連串失敗的戀愛經驗中掙扎，遇到的男人不但都無法…
12個月的感恩練習：時時活在感恩中，讓生命開啟一扇門，迎接源源不絕的美好體驗與幸福！
就算你此生唯一的一句禱詞是「謝謝」，那也足夠了。 —埃克哈特大師（Meister Eckhart） 運用來自多種文化的智慧，亦即人類共有的價值及其與生俱來的積極信…
為一件大事瘋狂：不要樣樣平凡，只要一件非凡，天賦就會被看見！
在我們的通俗文化世界中，吸引目光是迄今為止最困難的本事。 —海斯（Christopher B. Hays） 想發揮影響力，不必成為電視製作人或戲劇作家，只要成為優秀的…
定位你自己，邁向成功的9個步驟！
第一步：認識自己 在決定自己想要追求的是什麼樣的人生之前，必須先瞭解自己是什麼樣的人，你的人生受到什麼影響，為什麼會有這樣的想法和行為。瞭解自己…