看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼，照顧自己與家人的最佳寶典
維生素A，視力，腦壓亢進，肝功能 維生素A是所有維生素中，四種脂溶性維生素的其中一種。脂溶性維生素因易容於脂質，故會儲存於肝臟或其他組織中，其吸收…
分類 健康/旅遊/美食
京都巷弄日和：文具、雜貨、和菓子，沉醉古都風情慢時光
世界第一的盒子專門店 幾年前，和我交情甚篤的主播庄司麻由里送給我一個盒子，那時她篤定地說：「我覺得你一定會喜歡！」那個盒子，就是在這家店買的面紙…
跑者都該懂的跑步關鍵數據：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練
跑者認識自己的工具：自知者明，自勝者強 我從小就喜歡研究，對物理化學都很有興趣，因此大學選了化學工程學系。在這個系裡既可以研究物理，也可以做許多…
林龍的寶島旅行箱系列1-來趣台東：尚趣味的景點典故、風土人情、正港玩法，你所不知道的台東一次報乎你知！
一顆不起眼的茄苳樹，讓全世界 I see you 二○一三年六月十八日晚上，很多人的臉書、line都不約而同，陸續轉發分享長榮航空「I see you你的眼界可以轉動世…
深呼吸，氣息順了，情緒也跟著平穩了
如何在一團混亂中保護自己呢? 很簡單，就是深呼吸。 當你的心，安安靜靜的呼吸，單純的只是呼吸，由外往內收攝，自然會形成一層防護罩保護你，比較不會生…
三十歲後，單身，請你去旅行
三十歲後，單身女性的另外一個代名詞就叫做『敗犬』，是指著社會對於年紀超過三十卻還沒嫁娶的女性一種低下的嘲諷。 雖然時代越來越進步，但『單身』的數…
科學家說:愛工作的人活得更長久?
編輯/Lily 誰都想要活得長壽，而最近一份研究發現工作竟能帶來長壽。和一般人認知相反，認為工作過量對健康有害。擁有20年創新科技產品經驗的Brian de Haa…
冥想–7分鐘帶你進入深度睡眠
編輯/Lily 你曾躺在床上好幾個小時卻始終無法入睡嗎? Insightfully的CEO, Chirag Kulkarni告訴我們讓他安穩入睡的方法就是冥想，冥想不僅能減緩壓力，還能…
超肌英雄：HERO祖雄教你6分鐘鍛鍊核心肌群，養肌、脫脂一次達成！
便利商店 對於忙碌的現代上班族而言，便利商店是一個可以快速填飽肚子，然後繼續殺回工作戰場的好選擇，也是當你沒有太多時間或心情，好好地坐在餐廳吃飯…
樂遊土耳其：伊斯坦堡．安塔利亞．卡帕多奇亞
融合亞洲和歐洲、過去和現在的魅力之都—伊斯坦堡Istanbul 想用一句話來形容伊斯坦堡非常困難。由歐洲大陸延伸至亞洲的伊斯坦堡，周圍有黑海、馬爾馬拉海，…