分類 健康養生

媽媽，妳是誰？ 爸爸和媽媽突然成了另一個人：他們是騙子，還想毒死自己的小孩。這是一名十一歲小女生的想法，她把父母的生活變得動盪不安。這個個案報導…

深入觀察自然，凡事你會了解得更透徹。 ──愛因斯坦（Albert Einstein） 在現今這段期間，為人父母的尤其傷腦筋。隨著每一項新研究出爐，我們一再被提醒，…

懷著不安衝進「健忘症門診」 我是個六十二歲的記者，最近健忘得很厲害。需要的文件放到哪裡去了？想不起電視上看到的演員叫什麼名字，真令人焦躁。我還曾…

關於壺鈴訓練，擺盪和起身是不可或缺的動作。操作這兩個動作時，能為全身各個部位的體能表現，打下堅如磐石的基礎。 為了理解擺盪為何如此重要，我們需先…

身體強健、體能回春，關鍵在腿、臀 你有沒有發現，到了一定的年紀，身體漸漸的不像以前一樣能活動自如。這是因為肌肉會隨著年齡增長，越來越僵硬、柔軟度…

慢跑者有三大天敵：駕駛、惡狗和醫生。前面兩者都還算好解決。汽車是邏輯科技的一部分，我們已經學會了如何與它相處。而沒有車也其實很難生存。在車陣中跑…