沒有成績單的童年 / 培養興趣，而不是訓練才藝
培養興趣，而不是訓練才藝 瑞典的小孩在滿六歲之後，會先上「零年級」，也就是所謂的學前班。他們希望透過這一年的過渡期，讓孩…
平安文化
沒有成績單的童年 / 在大自然中學習，培養觀察力
在大自然中學習，培養觀察力 瑞典有句俗諺：「沒有糟糕的壞天氣，只有不適宜的衣著」。老師們在孩子們入學前的第一件事，就是要…
沒有成績單的童年：瑞典媽媽這樣教出獨立、自信、有創意的孩子
沒有成績單的童年 瑞典的小學，不像台灣大考小考不斷，就算是學期評量也不會讓孩子覺得那是考試。 每學期家長與孩子都會和班級…
高成就孩童，芬蘭之道
班傑明四歲那年開始拉小提琴。我母親是小提琴老師，我和我哥哥小時候也都學過，其中一個哥哥後來更成了交響樂團的指揮。然而，…
教養無國界：芬蘭、瑞典、德國、法國、日本、義大利……的父母，如何教出優秀的孩子？教養要有國際觀，孩子才有競爭力！
我們都希望自己的小孩得到最好的。但這是什麼意思？哈佛大學知名人類學家羅伯特．勒凡指出全世界的家長教養小孩都有三大目標。…
整理好皮夾，人生就會改變
「好好珍惜錢！」像這樣的話，想必各位讀者在小的時候應該都已經聽過了好幾遍。不過，「珍惜錢」究竟有哪些具體的行為呢？ 不亂…
為什麼有錢人都用零錢包？想要年收入1000萬，就要記住「1塊錢」的使用方法！
如果在路上看到一塊錢，你會撿起來？還是無視其存在，直接走掉呢？ 那我就開門見山地說囉！有錢人會撿起那一塊錢。他完全不會在…
你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法
打造優質「睡眠週期」，讓你準時下班──提升「集中力」與「轉換力」的睡眠機制 睡覺睡得好，桌上文件自然少 學會睡眠技法有什麼…
健康飲食十大要訣
健康飲食十大要訣 一、均衡飲食： 沒有人能一成不變，正如勞拉‧畢雷說：「一個禮拜有二十一餐或者更多，既然我們有十五餐吃得均…
養成跑步的習慣，你應該知道的十個建議
開始跑步的十個建議 一、不要沮喪。 第一天跑步撐不了三分鐘是正常的，從事其他運動也一樣，因為跑步需要力氣和不一樣的精瘦肌…
女生跑起來：路跑美女雷里莎動作示範！特別收錄最受女生歡迎的跑步健康食譜！
呼呼，太可怕了吧。我慘了。我快不行了。是誰要我跑步？三十二歲的我何苦強迫自己做這種事？這就像是甜美的懲罰。一點都不像。…
直覺的力量：當你內心的聲音開口時，請靜心傾聽
直覺的力量：當你內心的聲音開口時，請靜心傾聽 我們忽視警訊就是智慧不足的一大指標；歷史上這樣的例子比比皆是，幾年前我探訪…