冥想–7分鐘帶你進入深度睡眠
編輯/Lily 你曾躺在床上好幾個小時卻始終無法入睡嗎? Insightfully的CEO, Chirag Kulkarni告訴我們讓他安穩入睡的方法就是冥想,冥想不僅能減緩壓力,還能…
編輯/Lily 你曾躺在床上好幾個小時卻始終無法入睡嗎? Insightfully的CEO, Chirag Kulkarni告訴我們讓他安穩入睡的方法就是冥想,冥想不僅能減緩壓力,還能…
反骨似乎是年輕人的權利,大多數的長輩也都持包容的態度,因為誰沒年輕過。但是反骨不要變成憤世嫉俗,看什麼事情都不順眼,對老一代的做法就覺得八股,想…
為什麼有些人可以效率、準確的完成工作、擁有瞬間看出問題的洞見,有些人卻總在狀況來時,不知所措?俗話說的「習慣成自然」其實非常重要,這些能力並不完…
我今天衣服真的脫光光,世界赤裸,不是性愛影片或照片流出,對我來說,享受都來不及了,哪有時間拍?而是最近上演的父女大戰,打的讓我有點招架不住,很想…
台灣社會「大學氾濫」!很多人怪到李遠哲,推給教改失敗,而這一波研究所做大水,背後推手卻是各所大學,因為「老闆怕餓死」。 有一家餐廳,老闆在門前貼…
面試時,「離職原因」是必考題,可是總有人答得支支吾吾、零零落落,話不成篇,主要原因都卡在究竟要不要說真話,或是真話要怎麼說。 以下這三個離職理由…
輕鬆得到成功與幸福的思考邏輯 文/《在資生堂學到的真心工作術》作者關根近子 工作並不會只有開心的事情。無論是誰、從事什麼工作都一樣。那麼為何有些人…
便利商店 對於忙碌的現代上班族而言,便利商店是一個可以快速填飽肚子,然後繼續殺回工作戰場的好選擇,也是當你沒有太多時間或心情,好好地坐在餐廳吃飯…
父母的壓力 孩子的成就,是父母的驕傲。父母都會擔心自己的孩子,如果孩子在競爭中領先,父母會感到較有信心。不過,這樣也容易導致父母將孩子逼得太緊。 …
赤足跑法 來日本的前幾年,我發現赤腳跑步的理論。我讀了《天生就會跑》(Born to Run)(●書名斜體)(●譯註1),而且,就像數百萬讀者一樣,我被說服了…