善用「4B」放鬆大腦,好點子不斷
無論在什麼場合,能夠提出想法的人都會讓人覺得很厲害。而且擅長提出想法的人即使遇到困難,也會思考「如果這樣做會比較好嗎」,進而提高順利克服的可能性…
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圖片來源:geralt 編輯/陳佩祺 每天面對成堆的文件、常常加班的生活讓你覺得自己被榨乾,快受不了了嗎?原本一個大家都期待的project,在經過好幾個小時的討…
圖片來源:rawpixel 編輯/陳佩祺 如果你常常感到心浮氣躁,覺得無法靜下心好好做事,那你有可能會想到靜心冥想這個大家普遍認為有效的方法,但其實不少人會…
(圖片來源:claudioscott) 編輯/鍾宇筑 你曾受焦慮所苦嗎?相信每個人在焦慮時都不好受。有些人甚至在焦慮時會心跳加速,導致身體不適而影響辦事效率。除…
王永慶認為人跟企業一樣:放鬆,就會散漫;太舒服,就會不健康。 人老了,就要服老嗎?聽起來好像有道理,因為根據醫學統計,人一過了六十歲,平均每個人…
適度的壓力能使人進步,但過度的壓力有可能導致精神緊張,甚至是憂鬱症。AudienceBloom的執行長JAYSON DEMERS就在《Inc.》雜誌網站上提出了7個舒緩壓力的…
編輯/黃家佳 我們常常會面臨到一個問題:不在狀態、效率低下。而工作做不完,就開始加班,心裡就更不開心了。 作家、NeuroLeadership機構的導師Josh Davis…
編輯/黃家佳 即便放假了也在工作嗎? 即便在吃晚餐也邊吃邊收E-mail嗎? 即便就要進入會議室,也捨不得在最後一分鐘放下電話嗎? 那你可能已經離工作狂不…