學會與情緒和解、練習快樂的3步驟!
許多時候,並不是外在事件,而是自己的心、自己的負面情緒,讓自己無法維持內在平衡,將自己拖垮。衝突的情緒會在心中打成死結,這些情緒非常固執,不願被…
許多時候,並不是外在事件,而是自己的心、自己的負面情緒,讓自己無法維持內在平衡,將自己拖垮。衝突的情緒會在心中打成死結,這些情緒非常固執,不願被…
用細微的心去看世界 曾以微電影《老男孩》創造點播率奇蹟的草根組合「筷子兄弟」,在二○一一年又推出了新的短片《贏家》,再次獲得廣泛好評。而其中由導演…
有許多全職媽媽,在孩子上學後,在不打算重返職場的情況下,會選擇去當志工。前兩年因緣際會,我也到監獄去當受刑人的志工老師。我常教受刑人畫畫、靜心、…
工作來所代表的,向來不只是工作,它不僅與人生的意義息息相關,甚至是幫助我們定義人生的媒介。以下是擁抱快樂工作你需要的七個正向態度。 一、樂於轉變…
人生的挑戰從來就沒有簡單的答案,追求快樂與尋找生命的意義,從古老的時候就一直存在。當你開始戒除一些錯誤的想法時,你將可以感到更快樂,以下是讓你更…
快樂的人做了很多事情,他們花時間表達感激之情、培養樂觀的態度、培育充滿愛的人際關係、致力於有意義的目標,品味生活的小樂趣等等。 但他們從來不做以…
快樂很重要,工作壓力以及職場的現實常常讓我們不快樂,但快樂還是有一些方法。快樂是一天、難過也是一天,與其這樣不如讓自己快快樂樂的過每一天,以下是…