徹底終結！肩頸痛、腰痛、膝蓋痛：了解疼痛的真相，日本整脊專家獨創「掃黑體操」，讓你告別疼痛
肩頸痠痛、腰痛、脖子痠痛、膝蓋痛….都無法靠推拿或貼藥膏治好，要改變「緊縮的肌肉」才能根治疼痛！ 執業超過二十年的整脊專家，分享疼痛的幕…
養骨就能救命
生命源於健康的骨骼 到底是先有蛋，還是先有雞，這個問題爭了幾千年，一直沒有定論。那麼，孕育生命之初，究竟是先形成心臟，還是先有骨架呢？這個答…
麥當勞為什麼會失敗？
原田時代麥當勞的策略轉換 （一）行銷策略的成功 二○○七年，經營上的豐收年 二○○七年對原田時代的日本麥當勞來說，應該算是最成功的一年了。無敵大麥…
女人不狠，男人不乖！
愛情成了奢侈品？偉大的愛情故事都是關於分離的故事 從大學讀中文系開始，到後來在CCTV6主持《佳片有約》節目的這段時間，我看了大量的中外文學名著…
走不回青春的熱血，但仍可以選擇熱情的活著
生命的過程，是不會白費的青春，就算不堪回首，卻總能在某一個記憶點想起值得回憶的過往。 翻開了舊照片，翻開了那一年的海邊吶喊，原來《那一年，我…
高效者還是工作狂？這３件事看出差異！
大部分的人都知道，想成為一位高效工作者必須要努力，然而用錯方式努力，很可能會讓自己變成一位工作狂（workaholic），反而有礙自己的職涯以及健康…
常保快樂的三個簡單秘訣！
編輯/簡旻柔 儘管總會有不快樂的時候，我們仍能選擇努力做個快樂的人。Matt Mayberry Enterprises執行長Matt Mayberry分享三個簡單方式，常保持快樂…
研究證實能提升表現！只要做這5個練習
編輯/李佳旻 你也許聽過很多幫助提升自我的建議，但這次暢銷書作家Travis Bradberry要提供的，是經研究證實能激發好表現的「正念修行(Mindfulness Me…
創意可以被培養！4個實用的自我訓練方式
編輯/李佳旻 有些人的創意源源不絕，你卻總是苦思不出點子，很羨慕那些有創意的人嗎？其實創意並非完全天生決定，它也是能夠被訓練的能力！為時間管…
正面思考力量無窮，三個方法成為樂觀主義者！
編輯/簡旻柔 懷抱著正面的思考和情緒，能夠幫助身心雙重健康，提升工作成效和生活品質。TalentSmart創辦人Travis Bradberry分享了三個方式，幫助培養…