從飲食與生活，提升生育力！
根據瑞典的研究指出，全世界平均精子數的趨勢，的確降到了五千萬隻程度。但採用有機農法的男性精子數量卻是一億隻，足足多了二倍。他們食用無農藥的蔬菜、…
分類 健康/旅遊/美食
從獨自旅行去看見原本的問題， 或許沒有這麼複雜，沒有這麼困難！
關於一個人旅行的勇氣，其實不會平白無辜來的，能夠依靠一個人，或是依靠一群人，怎麼想都比較容易。 但是當你有一天發現，自己依賴別人到快活不下去時，…
美味的饗宴：法國美食家談吃
美食學是什麼？兩百年前的愛吃客告訴你 美食學是對人類營養問題的理性闡釋。它用極佳的、營養的方式來保證人類的健康。它根據指定的規則，給尋覓、供給或…
在印度，看見生命中最「難」的幸福
曾經，我對印度感到恐懼… 旅行多年，印度始終未排在我的優先名單內，雖然知道她豐富的文化及蘊含的生命力，但還是被各種負面新聞影響，裹足不前。 直到工…
慢慢走，踏實下來。歲月會給你想要的一切！
總有人問我，怎樣出門不用花錢？其實我也很想知道，當然我相信少數的人出門不用花錢，可能是旅遊記者，可能是空姐空少，可能是領隊導遊，可能他們有工作在…
學會了不去期待未來的模樣， 就不會總是失落在得不到的困惑
那天到了花蓮的青年旅社，同房有兩位女孩，看的出來她們是朋友，上鋪的女孩說「明天就要回台北工作。」下鋪的女孩說「下次有機會見面。」 我上前打了招呼…
旅行最好的導師，在路上。勇敢做自己，認真活在當下！
從回來至今，不少人詢問我關於旅行的問題，大大小小都有，還記得那時候剛回來發表一篇文章《真實的流浪，400天的日子》，訊息就馬上出現各種「請問你這趟…
作弊飲食瘦身法：每天10份「作弊食物」＋無限量「必吃食物」，讓你自由選、自由配，輕鬆瘦更多！
為什麼作弊吃東西可以減重？ 別再計算卡路里、脂肪、纖維、糖分、營養素；別再吃得太少；別再過於擔心；別再陷入減重又復胖的循環裡。 或許，你早上醒來，…
人生設太多的條件，只會讓你的人生越活越偏見
如果人生一直活在某些「條件」下，那麼這些條件會綁著你，變成另外一種「成見」，於是對很多事物開始不感到興趣，於是對別人的故事也不感到好奇，也對人生…
不要讓現在的「疲憊」壓垮你對於夢想的想像，而是找到適合的管道重新愛上生活
朋友看我這幾年無時揹著背包就往外跑，問「你會不會厭倦旅行？」 疲憊當然是會，尤其碰到迷路跟意外，突發狀況會讓人崩潰到不行。為什麼選了一條大家都不…