一個人的日本鐵道旅行：海岸X農町X遺址，55條忘卻時光的獨旅路線
出乎意料的茨城縣巴西市？感受里約的熱風與筑波山的寒氣。繞地球一圈，獨自充電。 初次搭乘地方線，租車奔馳在未知的道路上，想要從東京前往筑波山，享受…
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旅行只有往前一條路，歸來卻只剩下回頭路？
每周三我們會有一個旅人聚會，會討論一些關於旅行的大小事，剛好我就選了一個叫做「回來後的鳥事」，畢竟對於長期在外面遊蕩的旅人，回來最必須面對的就是…
效果驚人！1:1逆齡步行法：一週一小時、只用一成力氣，根除九成健康危機！
別被你的椅子殺死 我先以一份研究數據加以說明。澳洲雪梨大學的研究團隊,曾經分析 超過二十二萬兩千名、年過四十五歲者的相關資料,調查他們「一天坐在 椅…
預言：2025年八個社會景象
2015年，你或許還是中壯年，當下台灣社會約有280萬的老年人，這裡面包括你的長輩，你還有體力、活力、工作能力，或許還靠著長輩留下的一些資本和社會資源…
2025無齡世代：迎接你我的超高齡社會
想像10年後的世界… 一場深層的人口板塊擠壓將劇烈搖晃台灣，可能引發一波一波海嘯，席捲島上過去半個世紀努力建構起的體制、建設、秩序，包括都會人口集體…
從5秒開始，日本家政新天后教你輕鬆打掃
花個30秒讓家裡看起來乾淨整齊的魔法 全家人聚在一起的客廳和餐廳很容易就會變得雜物一堆、四處亂放，真是傷腦筋。可是，有一個很神奇的地方，只要這裡收…
0～100歲都需要的咀嚼力：牙齒健康、咬合好，遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病
牙齒健康、咬合好，是孩童聰明學習的關鍵 讓孩子用「上唇」攝取離乳食品，練習咬的動作 「咬」的基礎在約2～3歲時逐漸成型。開始的時間點是斷奶期。此時期…
疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法
疼痛是身體的最佳導師 痛是好的。 聽到一位以減輕疼痛為己任的整骨治療師說出這樣的話，應該會令你感到相當驚訝。然而，我相信疼痛在傳遞訊息，也是強而有…
脈的禮讚：許中華醫師的12堂脈學課，解五臟疾病與癌症之謎
中醫把脈與西醫診斷的異同 第一妙 手指把脈比冰冷的聽診器更溫暖 西醫用聽診器，中醫用三根手指，聽診器可以聽聲音，但是人體生病不一定會有聲音的改變，…
改變，是循序漸進的
總有人看完雪兒寫的文章後，就會捫心自問「現在的我，好像真活在人生的十字路口，到底能不能轉身就遠行？好想要找回曾經青春那個無瑕的笑容。」 於是寫信…