明日若我離去，記得加醬油
人生的路，誰不是死路一條？從母親身上看見的豁達，不用未知的事來折磨已知的人生。當觀念改變，人可以活得很自在。 我讀高中時…
天下生活
發炎是一切大腦病變的開始
從2004年2月號《時代雜誌（TIME）》封面以「發炎」（inflammation）為「神祕殺手」（secret killer）為題之後開始，大多數疾病…
不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食
吃對食物，燃燒脂肪 人們叫我「能夠與新陳代謝溝通的靈媒」。我知道為什麼你的身體對於殘酷的節食、無聊的運動、低碳水化合物、…
全部的你+找回自己的心 筆記本
第二卷 走出身分跟「我」 人生，離不開身分跟「我」。我接下來，想用另一個角度來探討人生的問題，而人生最大的問題，就是不快…
預言：2025年八個社會景象
2015年，你或許還是中壯年，當下台灣社會約有280萬的老年人，這裡面包括你的長輩，你還有體力、活力、工作能力，或許還靠著長輩…
2025無齡世代：迎接你我的超高齡社會
想像10年後的世界… 一場深層的人口板塊擠壓將劇烈搖晃台灣，可能引發一波一波海嘯，席捲島上過去半個世紀努力建構起的體制、建…
0～100歲都需要的咀嚼力：牙齒健康、咬合好，遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病
牙齒健康、咬合好，是孩童聰明學習的關鍵 讓孩子用「上唇」攝取離乳食品，練習咬的動作 「咬」的基礎在約2～3歲時逐漸成型。開…
疼痛是你最好的心理醫生：好萊塢明星都風靡的正念自癒法
疼痛是身體的最佳導師 痛是好的。 聽到一位以減輕疼痛為己任的整骨治療師說出這樣的話，應該會令你感到相當驚訝。然而，我相信…
脈的禮讚：許中華醫師的12堂脈學課，解五臟疾病與癌症之謎
中醫把脈與西醫診斷的異同 第一妙 手指把脈比冰冷的聽診器更溫暖 西醫用聽診器，中醫用三根手指，聽診器可以聽聲音，但是人體生…