為何我們總是忽視飲食的刺激？
我們自己可以掌控的頭痛刺激，大多是能吃下肚的：特定餐飲和藥物。你可能會好奇，為什麼自己多年來苦於頭痛，卻沒能認出任何食物嫌疑犯，或認出幾個也避開…
分類 健康養生
淨化身體 / 「淨化」並不等於「排毒」
「淨化」並不等於「排毒」；某些人只吃糙米、水、果汁，某些人只是簡單地不吃動物性產品、精製食品和糖。無論哪種方式，淨化是種令人振奮的經驗，可集中精…
油
優質未精煉的油是健康全食廚房的重要食材之一。油不僅提供熱量活力，還可滋養、保護我們的重要器官；油也帶有香味，給我們一種安心滿足的感覺。未精製的油…
下半身，決定你的下半生：每天10分鐘微健身，練好下半身，馬上變瘦、變美、變年輕！
美魔女、不老男到底都過著什麼樣的生活？ 遵守三大原則，健康不失調 身體要健康有三大條件：「運動」、「營養」、「休息」。看似理所當然，卻不容易做到。…
以粥養生：清代名著《老老恆言》粥品精選，保健防老，調整體質，活得快樂又長壽
迅速流行、代代傳承的養生藥粥 粥除了充飢解渴外，更重要且普遍的功能是用於藥膳食療。 ˙粥為何有如此功效 粥，不過米水而已，雖然有的粥會放入一些其他食…
每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！
腸子有「大」有「小」 「瘦身」與「排毒」也是腸子負責。「腸子」有兩種面孔，第一種是小腸，第二種是大腸。「腸子是負責食物的吸收和免疫力對吧？」想到…
咖啡灌腸法
我發現有件鐵錚錚的事實確實很有幫助，而且非常多人都得到十分正面的效果──其實我曾希望它沒那麼有效，畢竟使用咖啡來灌腸聽起來似乎有點怪異，而我很愛惜…
14天壽命多活40年，自體清理癌細胞：從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典
我所使用的葛森療法 我對癌症病人使用的營養療法產生興趣，是在癌症第一次手術過後復發時──那時，我被告知常規西醫療法已無法治癒我的病。在歷經一連串令…
找回健康從牙齒開始
【死牙齒是製毒的大工廠】 以色斯醫師的診所曾做過一次統計調查，發現九八％的成人癌症患者來求醫時，通常有二至十顆不等的「死牙齒」。每一顆死掉的牙齒…
真的好神奇！乾布摩擦體操
促進血液循環，消除「僵硬痠痛」 平常以坐辦公室工作為主的人因為經常維持同樣的姿勢，譬如打電腦，所以會造成血液循環停滯，容易引發肩膀僵硬痠痛或腰痛…