處理情緒緊張的五個基本原則
恐懼心理就是平常所說的「害怕」。其實，每個人都有恐懼心理。沒有人可以什麼都不怕，可能在小時候發生過某些事或者經歷過某些事，心中才會害怕某些東西。…
標籤 林慶昭
克服恐懼的八個有效措施
戰勝自己，克服自己的膽怯，就等於戰勝了最強大的敵人。 無論做什麼事情，我們都應當勇敢面對挑戰，只有不斷地挑戰自我，超越自我，才能夠戰勝成長過程中…
改善自我性格的十個步驟
有一天，小沙彌問老禪師：「一個人最害怕什麼？」 老禪師笑問：「你認為呢？」 小沙彌回答：「孤獨、寂寞、失敗、批評、欺騙、絕望等，都很可怕。」 老禪…
超越自我的十個要素
一個人生下來時，天生有兩種恐懼：害怕從高處跌落，害怕突然的噪音。這是一種天生的預警系統，它能保護你不受傷害。 正常的恐懼對自己是有益的。當…
對待批評的六點建議
美國著名總統林肯說：「世人都喜歡被讚揚。」 讚揚，多麼美好的字眼，相信人人都喜歡，但這樣美好的字眼背後，卻可能藏著種種陷阱，讓人防不勝防；批評，…
將缺點轉為優點的六個步驟
為什麼許多人會深陷自卑情緒中而感到害怕呢？心理學家告訴我們，人類性格中最常見的弱點之一，便是他們內心的恐懼。沿著這條思路發展下去，他們有意或無意…
心經‧生活禪
好休養 我很喜歡哲學家葛泰托德說的一句話：「讓我更和善一點，讓我對四周的人的過失更盲目一點。」盲目二字真的下得極好。 人生已多風雨，有些人則仍執著…
別拿家人出氣：讓愛從家庭出發
親情可以如此浪漫 一切的愛，皆始於家庭。──科貝特 忙碌的現代社會，連夫妻和子女之間都很難找到相處的時間，更別說是跟年邁的雙親了。於是，總是等到「子…
去做，就會得到力量 / 有勇氣的人，心中必充滿信念
在荷蘭的一座古老天主教堂上，刻著一句耐人尋味的話：「事實就是如此，無法改變。」 事實真的無可更改嗎？ 當然，這得看你用什麼角度去看待它。不過，事實…
化不甘心為力量 / 強大來自戰勝自我
人生充滿變數，常會因意外的事件而打擊生活，甚至是生存的勇氣。如果習慣將失敗歸咎上天，對人生感到不滿，只會受到命運的擺弄，消磨自己的意志。 因為不…