改善自我性格的十個步驟

有一天，小沙彌問老禪師：「一個人最害怕什麼？」

老禪師笑問：「你認為呢？」

小沙彌回答：「孤獨、寂寞、失敗、批評、欺騙、絕望等，都很可怕。」

老禪師說：「人，最害怕的是他自己，他害怕的根源是他自己不夠強大，都是他自己懦小的影子，只有不停地外在長本事，內心變得強大，才是真正的安身之道。」

在所有戰役中，人們輸得最多的就是跌倒在失敗恐懼症上。相信每個人都有自己的害怕，例如：害怕被打敗，害怕失去等等。正是因為害怕，所以很多人失去了抓住眼前機會的勇氣。可是，如果你永遠都不能面對種種害怕的話，你將永遠失去面對它們的勇氣。

在一座美麗的花園裡，長滿了各種各樣的樹木和花草，有蘋果樹、梧桐樹、橡樹、玫瑰花、桅子花等等，每一棵樹、每一朵花都是那麼挺拔嬌豔，充滿了生機和活力。

不過，在這之前的一段時間裡，花園裡的情形不是這樣，有一顆小橡樹總是愁容滿面。可憐的小傢夥一直被一個問題困擾著，它不知道自己是誰。大家眾說紛紜，更加讓它困惑不已。

蘋果樹認為它不夠專心：「如果你真的盡力了，一定會結出美麗的蘋果，你看多容易！你還是需要更加努力。」

小橡樹聽了它的話，心想：我已經很努力了，而且比你們想像的還要努力，可就是不行。

想著想著，它就愈發傷心。玫瑰說：「別聽它的，開出玫瑰花來才更容易，你看多漂亮。」

失望的小橡樹看著嬌嫩欲滴的玫瑰花，也想和它一樣，但是它越想和別人一樣，就越覺得自己失敗。

有一天，鳥類的智者雕來到了花園，看到可愛的小橡樹在一旁悶悶不樂，便上前打聽。聽了小橡樹的困惑後，說：「你的問題並不嚴重，地球上許多人面臨著同樣的問題，我來告訴你怎麼辦？你不要把生命浪費在去變成別人希望你成為的樣子，你就是你自己，你永遠無法變成別人，更沒有必要變成別人的樣子，你要試著瞭解你自己，做你自己，要想知道這一點，就要聆聽自己內心的聲音。」說完，雕飛走了，留下小橡樹獨自思考。

橡樹自言自語：「做我自己？瞭解自己？傾聽自己的內在聲音？」突然，小橡樹茅塞頓開，它閉上眼睛，敞開心扉，終於聽到了自己內在的聲音：「你永遠都結不出蘋果，因為你不是蘋果樹；你也不會每年春天都開花，因為你不是玫瑰。你是一棵橡樹，你的命運就是要長得高大挺拔，給鳥兒們棲息，給遊人們遮蔭，創造美麗的環境。你有你的使命，去完成它吧！」

頓時，小橡樹覺得渾身上下充滿了信心和力量，它開始為實現自己的目標而努力，很快它就長成了一顆大橡樹，贏得了大家的尊重。

許多人之所以在生活中一事無成，甚至自暴自棄，根本原因就是因為他們對自己沒有清楚的認識，他們不知道自己到底想要做什麼。因此，如果你想要改變自己，做出一番事業來，必須勇敢做自己。

保持自我本色，不要害怕最後的結果可能不如預期。如果你害怕最後有可能失敗，要找到支持行動的勇氣是很困難的。所以，當你害怕一件事的時候，請大膽去做吧，也許你看不到做這件事的意義，但它很可能為你打開了一扇門，一扇通往成功和成長的大門。

美國著名心理輔導兼公共電視主持人約翰‧布雷蕭用自己的生命印證了人會受傷也會康復的理論。布雷蕭認為，在我們的意志之間，經常存在一個扭曲
關係──我們頑固又任性，以為自己可以控制所有的事物，包括他人的情緒及各種人際關係，我們的意志是混亂而四處亂竄的。

當我們的意志變得盲目、任性時，它即失去了和現實接觸的機會；當沒有可靠的意志力量來協助我們解決問題時，我們會變得無望而傾向於極端。因此，要相信自己可以憑著頑強的意志控制生命中的一切事物。下面是布雷蕭改善自我性格的十個步驟：

1、我們承認自己對某些強迫性、沉溺性行為已經無法控制，並且承認自
己的生活過得一團糟。

2、我們相信某種大於我們自己的力量能讓我們恢復正常。

3、我們決定要將自己的意志和生命交給真實的未來。

4、對自己做一番探索及勇敢、無畏的道德檢查。

5、對自己也對別人承認我們真正的錯誤。

6、我們充分地準備好移走個性中所有的缺陷。

7、我們謙虛地移走我們所有的缺點。