對生活感到倦怠？你需要的身心修復計畫
編輯/李佳旻 擁有目標並努力去達成總是好的，我們習慣於規劃天、週、月，甚至年度的計畫與目標，讓自己專注於那些想做或該做的事。但Real Life E Time Coa…
分類 心理勵志
無畏的膽識 / 你還在害怕嗎？
從小到大，記得懂事以後，就開始擔心害怕，害怕書念不好；怕父母生氣，怕考不上好學校；怕長的不夠高，不夠帥不夠美，不夠優秀；怕別人不喜歡我；怕表現不…
你人生最大的挫折是什麼？
我以前經常面試新人的時候，一定會問的一個問題就是，你人生最大的挫折是什麼？如何去突破？我希望從這個答案中了解面試者的心理素質、抗壓力以及他面對問…
生活沒動力？4個你該改用的詞彙
編輯/李佳旻 你工作時常感到疲憊，或覺得沒有成就感嗎？身兼小說家、記者及CEO的Michael Grothaus，提供你Stanford University’s d.school創辦人之…
悲觀者的「通病」，想做個開心快活人，要避免這10件事！
「你有壓力，我都有壓力」這句經典對白耳熟能詳，但又何嘗不是大家的一句心聲。每個人都有他們高山低谷的時候，但如何可以令自己成為一個開心快活人？ 《B…
安心：和繼程法師一起禪修
禪修的心態 方法，是禪修時唯一的正念。禪修時唯一要做的事，就是全心全意投入在方法裡， 學習方法、練習方法，不斷用功，在這個過程裡完成我們所發的願。…
愛自己，別無選擇：每天練習跟自己在一起
不會放棄，愛的勇氣 今天若不知為何，想起那些曾經讓你跌得很慘的往事，不管是失敗，挫折，苦痛，被嘲笑，或者是被背叛……。當時的心痛，像是一瞬間掉落深…
SOS，3C成癮怎麼辦
再累，也請別讓3C當保姆 通常孩子在小學的階段，剛好是爸爸媽媽正在事業衝刺的時候；如果爸媽在公司忙得要命，回家累到只想一頭倒床擺平，或手上拿個遙控…
永保動力不難，那些懂得「堅持」的人的故事
編輯/李佳旻 你是否常覺得堅持很難，不是自己不夠有毅力，就是路上總有些阻止你前進的障礙？曾於美國Current TV擔任製作及主持人的Leah Lamb，提及訪問過…
找回快樂的自己，快樂的人絕不做的9件事
編輯/Lily 許多人認為快樂是擁有一棟豪宅、轎車、雄厚的資產，只要能更好、更快、更高、更多。其實，真正快樂的人比較在乎他們做什麼，而非擁有什麼。他們…