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你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習
每一口都是淨收益或淨虧損 你咬下的每一口食物，都是一個微小、卻很重要的決定；每喝下一口飲料，也都是經過腦袋簡單思考、並選擇後的結果。如果你做出一個好處多於壞處的決定，例如選擇了喝開水而非蘇打汽水，這就是一項淨收益。當你挑選薯條而非生菜沙拉當…
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安心：和繼程法師一起禪修
禪修的心態 方法，是禪修時唯一的正念。禪修時唯一要做的事，就是全心全意投入在方法裡， 學習方法、練習方法，不斷用功，在這個過程裡完成我們所發的願。 我們為什麼禪修？這是進禪堂前先要問自己的問題。 心態，對禪修有引導性的影響。如果心態不純正，…
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愛自己，別無選擇：每天練習跟自己在一起
不會放棄，愛的勇氣 今天若不知為何，想起那些曾經讓你跌得很慘的往事，不管是失敗，挫折，苦痛，被嘲笑，或者是被背叛……。當時的心痛，像是一瞬間掉落深淵的痛苦，失去信任，失去愛的感受，心如玻璃碎成一地的心情，已經很久，你一直逃避著，再也不願意想…
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回到你的內在權威：與全球第一位中文人類圖分析師踏上去制約之旅
人類圖到底是什麼？ 最近，人類圖這三個字，開始被大家熱烈討論著，漸漸地，你聽見越來越多人去做了所謂「人類圖個人解讀」，他們不約而同都說好準，你想著，人類圖究竟是什麼？是繼八字紫微星座命盤。。。另一種算命的工具嗎？ 接下來，陸陸續續，你聽說有…
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活出你的天賦才華：人類圖通道開啟獨一無二的人生
【20-57 腦波的通道】 世界上最聰明的人 定義： 擁有靈敏準確的直覺，可以比一般人更快速而尖銳看到問題，直指核心。求存能力強，若能相信自己的直覺，就能克服對未知的恐懼、自然地能適應各種環境。但是，腦波的智慧需要等待別人邀請後，才能將自己…
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