不會放棄，愛的勇氣
今天若不知為何，想起那些曾經讓你跌得很慘的往事，不管是失敗，挫折，苦痛，被嘲笑，或者是被背叛……。當時的心痛，像是一瞬間掉落深淵的痛苦，失去信任，失去愛的感受，心如玻璃碎成一地的心情，已經很久，你一直逃避著，再也不願意想起。
豔陽高照的夏天，照理說不該回顧過往，但是，悄悄地，像是精靈淘氣的提醒，默默地，又上心頭。你知道，當一個人再度想起過往，宇宙真正想告訴你的訊息是什麼嗎？
這一切都過去了，而你做得很好。
時光無法回溯，當往事如風再度來襲，當你想起過往的苦痛與無奈，請相信這並沒有任何要折磨你的意思，這只是一個珍貴的時刻，讓你有機會去看見，這一路走來， 你做得多麼好，看看現在的你，你並沒有放棄愛的勇氣，就算懷疑世間是否有真心，你還是願意相信，堅強而坦蕩地，繼續往前走著。
請回到你的內在權威與策略，曾經受過的傷，沒有人知道會不會有完全痊癒的一天，可以確定的是，在今天，在未來都一定會，成就一個更棒的你。謝謝這一切的淬鍊，讓我們每一天都可以成為更完整的自己。
有些事情你現在不必問
我們生活，日復一日，存在著，群居也獨行。
活著活著，有些事情突然懂得了，恍然大悟的瞬間，突然又是一陣更廣闊的迷霧，迎面而來，深深呼吸，空氣裡寒冽的冰冷，沒有答案。正是因為沒有答案，於是引誘也引領著我們，自底層生起更大的好奇心，驅動每個人往前，渴望擁有，渴望探索，渴望成長，渴望知曉更多，隱藏於神祕之中的道理。
有些事情你現在不必問。
人生的重點也不在於你知道了多少，學識無涯，所有的假設、解答、疑惑、斬釘截鐵認為非如此不可的規條，也不見得全都經得起光陰的考驗，答案是下一個問題的開始，該問自己：知道了，等於懂得嗎？明白了，就等同改變嗎？我的生命追求的是空泛的答案？還是真實的體驗？
請回到你的內在權威與策略，人身可貴，生命中的每一刻，如流沙，無形中悄悄逝去，真正的答案不該僅止於一個說法，而是人在大千世界裡，謙遜而開放，對生命本質細膩的體會。
體會你的生命，每一天都無比珍貴。
重點是那些愛著你的人
無人能取悅全世界所有的人，不管怎麼做，都不可能完美到讓每一個人都開心。這道理你說你懂，但是，一遇到與你的意見不相符，甚至不喜歡你的評論出現了，又忍不住，莫名覺得好難受。
今天，先別把力氣放在反擊上，也別因為情緒過於激動，而做出奇怪的決定。換個角度想想，問問自己：你把多少資源與精神，放在對抗上？
一百個人裡頭，可能只有一兩個人，基於他們所認知的原因與理由，決定不喜歡你。我們卻好容易把所有精力，放在極少數的人們身上，而忘了看見還有好大一群人，默默愛著你，支持著你，用他們懂得的方式，與你在一起。
公平一點，看見事情的全貌。請回到你的內在權威與策略，不管發生什麼事，重點是那些愛著你的人，該放手的請放手，珍惜握住你的手的人。
不必討好，把事情做好
無奈的事情有沒有？很多。
這個世界不知從何時開始，已進化並演變成某種驚人的巨大機制，一開始總是單純，出自渴望為眾人服務的美意，只是走遠了，也容易走偏了，行至今日，混雜私慾與恐懼，權力傾軋，利益相互爭奪抗衡，層層相扣，複雜不清，這是事實。不管選擇看不看，都是事實。
若突然有一股無能為力的感受襲來，不必勉強自己立即奮發向上，也先別對抗，允許自己能夠喘口氣，花些時間，真實與自己的感覺同在。
感覺不舒服很好，因為你的心開始覺醒了。
改變的第一步，先改變自己：不必討好任何人，想清楚你的原則是什麼，依循你所相信的核心價值，接下來，其餘的顧慮就可以先擺在一旁，練習專注，將可以做的事情做到最好。
不必恐懼巨大的勢力會將我們吞噬，只要站穩腳步，正直去生活，一個人影響另一個人，每個人的存在就會融合成一股隱隱醞釀中，強大的力量，蛻變成下一波新的思潮，帶來改變。
請回到你的內在權威與策略，不必討好，把事情做好。
去做一件你真正在意的事吧
我們常常吃飯吃得太快，開車開得飛快，工作做得太多，走得太過匆忙，以為自己很聰明，又懷疑自己不夠聰明，很迅速，很有效率，在犯錯與糾正之間翻滾著，不斷不斷將自己延伸又延伸，就算表面不動聲色，內心各式各樣的掙扎消失又浮現，無形中，好容易將自己推到極點而不自知。
人生到底有沒有意義？我不想再掙扎了，對我而言，人生的意義是什麼？
如果今日內心浮現這樣的問題，請你靜心體會，不管是否有答案，不管現在的你是清晰或是混亂，都是最完美的狀態。因為，沒有人可以告訴你答案，唯一能確定的是，若你將寶貴的光陰虛擲於無意義的事情上（你很清楚什麼才是真正重要的，有時候你只是選擇不去看），讓自己一團瞎忙，累死之後，就更不可能找到意義的所在。
何不先停下來，超越這些表象的混亂，深呼吸，去冒險！做一件你知道自己真正在意的事，看看會有什麼發展，看看究竟會怎麼樣？
請回到你的內在權威與策略，勇敢。人生的意義不是想出來的，你知道自己真正在意的是什麼，放手去做吧。
本文授權刊登自本事文化/Joyce Huang(喬宜思)《愛自己，別無選擇：每天練習跟自己在一起》
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