科學家發現，多喝咖啡有可能讓你更長壽
圖片來源：MorganK 編輯/霍楚昀 你也是每天至少要來一杯咖啡的人嗎？如果是，那這裡有個好消息要告訴你：喝咖啡有可能會讓你更長壽！ ProGhostwriters.co…
分類 健康/旅遊/美食
晚上12點前上床，疾病不上身
(圖片來源：pixabay) 晚上12點前上床，疾病不上身 自古以來，人類就一直過著日出而作、日入而息的生活。也就是說，我們生理時鐘的週期，早就銘刻在人類數…
睡眠正是最強大的「工作技巧」
認識一流的「高效率睡眠法」 睡眠的重點不在「量」，而在「質」 若問睡眠重要的是「量」還是「質」，答案絕對是「質」。除了夜晚能夠熟睡酣眠外，…
當個環保的旅人，從這6點開始做起
圖片來源:MabelAmber 編輯/陳佩祺 誰不想享受放鬆的假期呢?但在我們湧向世界各地的同時，我們是否也在製造髒亂、對當地造成不便?近年，很多旅遊勝地都出現…
想牽著另一半享受海灘風情嗎?這5個物價低、風景美的地點不要錯過了!
圖片來源:adamkontor 編輯/陳佩祺 大家心中理想的退休生活是什麼樣的呢?是在海邊擁有一棟獨立的度假別墅，每天悠閒的躺臥在沙灘上享受大海的懷抱嗎?根據In…
害怕老化之後的病狀嗎?根據美國的研究，做這些事可以讓你健康活到老
圖片來源:silviarita 編輯/陳佩祺 變老是每個人必經的過程，不只人們關心老化所造成的病狀，科學界也視老化為一重要議題。根據多年的研究，1/3的老年人有…
培養好習慣，平凡卻實用的3的方法
（圖片來源：Engin_Akyurt） 編輯/姚俐安 早睡早起、認真工作、多做運動……，新年一年到來，人們總是會許下許多新年新希望，希望自己新的一年能夠成為更好…
只要運動短短10分鐘，就能讓大腦反應更迅速
圖片來源:Free-Photos 編輯/陳佩祺 每天上班上學太累，擠不出完整時間運動嗎?近幾年不斷有研究顯示其實短時間的運動也可以增進腦細胞的活躍程度，只要短短…
旅行歸來後的日常
(圖片來源：stocksnap) 通常旅行對你的意義有多大，特別像是遠行或一個人旅行這種較為深刻的方式，其意義都是表現在旅行之後的日常裡。 有一陣子旅行歸來…
健康飲食，讓你工作更加順利的4種食物
（圖片來源：dbreen） 編輯/姚俐安 人的一生中，健康無疑是最好的財富，然而你知道，吃東西也跟工作息息相關嗎？吃什麼樣的食物，得到什麼樣的養分，一天…