雷神索爾也在練的隨時版核心基礎運動
腹部化身為強而有力的圓柱體 紓壓運動的第三個重點在於強化腹部，方法是讓腹部伸長，成為一個強而有力的圓柱體。我們都知道受壓迫而孿縮的腹部，會使身體…
年份 2017 年
待辦事項這樣列，工作當場完成一半
忙翻、做不完──問題到底出在哪？ 「大家常常說，是因為資訊超載。假如真的是這個問題，恐怕才剛走進圖書館，你就要被逼死了。」 《搞定》作者、管理大師大…
快‧時尚 顯高穿搭術：超過260套範本，平價時尚就能完美滿足上班、赴宴、休閒風格的穿著
快．時尚的慢淘汰購物法 我經常被問起：「你真會穿衣服，想必你家一定有很多衣服吧。」雖然，我的確很愛逛街購物，也很愛穿搭，但就是因為對衣服有一套近…
先戒了維他命再說！：醫學博士告訴你，保健食品、健康食品、機能營養品裡頭被隱藏的真相
維他命劑沒說的事 2007年2月，聲譽卓著的最高醫學學術刊物之一《美國醫學會雜誌》（The Journal of the American Medical Association, JAMA），發表一項…
不看盤，我才賺到大錢
咖啡館投資哲學三原則 我在擔任理財顧問時，觀察投資人的習性很長一段期間，結論是：建立成功投資組合的最大障礙，不是如何找出五星級共同基金或獲得最高…
讓你睡得更多、睡得更好的5個簡單小撇步！
編輯/霍楚昀 根據研究顯示，每個人每天晚上都應該至少睡上7個小時。只要小於這個數字，就會引發許多健康問題，包括心血管疾病，肥胖，抑鬱症和其他症狀。…
如果開始停用臉書，對你的生活將帶來至少6個好的改變！
編輯/霍楚昀 你有計算過你一天花多少時間在臉書上嗎？當然，這也許並不是件壞事，臉書也確實增加了我們的生活便利性。但已經有研究顯示，我們在社交媒體上…
為什麼他們能過得那麼快樂？原來小時候他們的父母是這樣做的
編輯/霍楚昀 雖然有千百種不同類型的父母親，但天下父母心，相信大部分爸爸媽媽最大的希望都是一樣的：就是孩子可以過得更快樂，有一個幸福又滿意的人生！…
該如何透過網際網路行銷自己的公司？
編輯/郭懷璞 對於希望開辦自己的企業的創業家來說，擁有一個繁華的店面是不夠的，可能還需要在網上建立銷售來補充公司的銷售。網際網路不僅能夠拓寬潛在客…
一個怎麼樣的工作環境，能提高工作效率？
編輯/郭懷璞 近年來，對於工作環境上的設計有了重大的變化。許多公司企業已經將員工辦公室及私人辦公室轉變成開放式的設計，並利用大會議桌或是白板牆的功…