不值得、不夠好、我做不到⋯⋯三步驟消除內心噪音,找到人生的渴望
人類大腦非常厲害,會自動選擇喜好的事物來關注。讓我舉個自己的例子來說明一下,三十五歲那年,我懷了第一個孩子。在那之前,我從未注意過其他懷孕的女人…
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圖片來源:libellule 編輯/霍楚昀 你是否也有被負面情緒纏身,久久無法釋懷的時候? 其實,你不需要為此介懷,因為沒有任何人能永遠保持著積極樂觀…
(圖片來源:Creative Ignition) 編輯/邱雅雯 當我們在做抉擇的時候,大腦總是會下意識地讓我們從過去中的經驗中學習,讓我們不要重蹈覆轍。這是一種保護機…
編輯/霍楚昀 你快樂嗎?其實心情的好壞,反映的不只是你的感性面,科學證實,理性的手段也能夠改變你的情緒,樂觀與否與你每天的行為有很大的相關。 畢業…
編輯/Lily 我們工作表現好壞取決於我們的心境。若我們的心在好的狀態做事就不需費力。若我們緊張、不開心,做什麼事都覺得疲憊。如同外在的行為表現,內在…
編輯/Lily 被插隊了你會很生氣? 開車時前面的行人走太慢,狂按喇叭?是什麼影響你的情緒? 每天醒來你怎麼看待世界,影響你如何度過一天。紐約企業家Chris W…
編輯/簡旻柔 人人都有不擅長的事情,也會偶爾遇到低潮或挫折,這時候該怎麼正面思考,並尋找解決方式直至成功,便是關鍵。創業家Jeff Boss列舉三個步驟,…