生活中遇到困境時，為什麼會越來越覺得束手無策？該如何降低壓力？
生活中遇到困境時，為什麼會越來越覺得束手無策？該如何降低壓力？ 事例 艾可經營了一家小酒館。一直有意要升學的她另外去參加了進修。日子雖然過得十分忙…
分類 心靈勵志
「比較」讓人痛苦，為何我們還要比較？
比較，其實是件極為自然的事，它幫助我們對周遭做出切合實際的評估。與他人相較無礙於我們的自信，會造成問題無非是因為：人類需要在與他人比較中自我評價…
大學別當邊緣人｜四個原因告訴你為什麼
編輯/林以晨 大學與高中最大的差別，就是高中時的我們，只要好好考試與唸書，其餘的事情基本上是可以不要管。但是大學的我們，就不只要念書，更要在大學這…
把被批評當成力量，別讓他人眼光阻礙你前進！
職場上，許多人常為了贏得關注或是信任而太在意同事的評價，想知道他們的看法或是為了迎合而做出許多讓步；害怕提出新的想法，害怕因此被批評，甚至討厭被…
人生就是要突破自我，10個創意思考的方法
編輯/偕詩敏 愛因斯坦曾說過：「想像力比知識更重要。」小時候我們充滿了天馬行空的鬼點子，但在長大後我們的創意想法變得時有時無。這是因為我們只著重在…
擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命
他們稱睡眠為醫生，幫助身體增加自癒力 如果有人提供你一種藥丸，幾天內就能讓你感覺平靜、更有活力，而且是免費、沒有副作用的，你可能會接受它。…
活用「Best 3引用法」，把喜歡的文章變成自己的！
我閱讀時會把自己喜歡的句子挑出三句來，方便實際引用。這三句不管是一行字也好，兩行字甚至長達三行也沒關係。挑選時也不用太過小心，反正差不多就行了。…
讀書吧！學會一分鐘抓住人心的關鍵字
我們在表達時流不流暢，常取決於我們是否能掌握重點，好好說明。當我們要傳達重要的事情時，開始的第一分鐘非常重要。這一分鐘大概是一般人注意力的極限。…
多接觸書、多掌握知性語言，創造「閒談能力」的泉源
要跟人建立起良好溝通，第一印象很重要。 這第一印象可以從我們自身的外表著手，把我們的外表打理好。但還有一件事不可或忘，那就是如何與人巧妙聊天。 我…
看書、做筆記的好習慣，能幫你鍛鍊出「提問力」和「判斷力」
我們開會時，如果只是一直茫然聽著別人講話，很不容易掌握住會議重點。所有資訊左耳進、右耳出，什麼也沒在我們腦中停留、彙整過。 這時如果被問到「有沒…