5個經科學證實的方法，幫助你建立自信！
編輯/蕭譯婷 當你去面試一份你自認為超出你能力範圍的工作、在異國友人面前說著久未使用而有些生澀的外語，或和身邊擁有豐富經驗的同事與朋友做比較時，你…
分類 生命潛能
如何訓練你的大腦，成為更有耐心的人？
編輯/蕭譯婷 你自認是個有耐心的人嗎？我們多數人都認為自己願意為了心之所嚮而耐心等待，但其實我們可能比自己想像中的還要沒有耐性。當我們無法立刻付諸…
休假愈放愈多，別學爺爺奶奶過日子，讓夢想起飛吧！
「特休假，才是勞工休假問題的核心！」小英總統終於看到重點了！ 昨天府院黨高層會議，針對勞工休假，做出一些拍板，媒體大幅報導，焦點都放在眼前的休假…
改變信念、發揮潛能！不想再自我設限就做這 2 件事
編輯/霍楚昀 你常常覺得自己能力不足、不夠聰明，很多事情雖然想做但沒辦法做到，就乾脆直接放棄了嗎？其實，真正限制你的原因，並不是你不夠好喔！ 心理…
背水一戰，比起規劃備案更能邁向成功之路！
編輯/蕭譯婷 在安排活動或制定決策方案之時，通常我們會預先規劃備案以防萬一。畢竟在人的一生中，意外的發生往往無法預期。我們選擇在主要計畫之外，先提…
看不見的世界教會我的事：聽見守護靈的聲音，讓奇蹟每天都發生！
兩個晨間習慣加速你的靈覺醒 這邊有個簡單的方法可以協助你「帶著靈世界的訊息在這個世界裡醒來」：睡醒之後立刻記下夢境，養成每天書寫「夢境日記」的習…
今日事今日畢，五招助你戰勝「拖延症」！
編輯/蕭譯婷 你泡好了咖啡並坐在電腦桌前，準備大展身手完成今日預定的工作量。然而，你卻花了整整二十分鐘，在Youtube上搜尋適合工作的背景音樂，接著又…
如何找到人生中的夢想？先發現你的志趣再說！
我的人生夢想是什麼，這個問題曾經困惑我很久，要問我有什麼是一輩子不做會死掉的，我想不出來有哪個，因為不管是沒做到哪個都不會讓我想死。 曾經有人跟…
在你跌倒的地方，就埋有你的寶藏
最近有幾個讀者，問我同樣的問題: 「淑文老師，每次下定決心，想做一些改變，明明感覺自己好像進步了，但過不了幾天，馬上就會遇到考驗。發現自己說得好聽…
工作好多、傘又沒帶有夠衰！五個幫助你心情變好的方法
編輯/林以晨 2005年 Daniel Powter 發行單曲《Bad Day》，在美國樂壇上刮起一陣風潮，甚至在隔年穩坐告示牌排行版冠軍寶座。《Bad Day》唱出了許多上班族…