給自己一個無憾的人生！不只跟父母和解，還要跟身邊的人和解
其實我們一生的信念、價值觀、行為模式及個性命運都跟自己的原生家庭連結在一起，尤其父母對我們的影響長遠又深遠，我們心裏對父母有很多的愛恨情仇糾結在…
分類 心理勵志
黃金好習慣，一個就夠：日本心理教練的習慣養成術
習慣的斷捨離 在養成好習慣的同時，還要「戒掉不必要的習慣」。 這也是為了只集中精神在必要的事情上，可以說是習慣的斷捨離。割捨不要的習慣，不只負面影…
擊敗心中要你放棄的聲音：60歲的陳焜耀征服極地超馬的戰鬥人生
在荒野之境，歸零 賽事進入到第三天，若以每天四十公里的路程計算，我們抵達營地時，總里程會累積到一百二十公里，幾乎要橫越台灣。沙漠的地貌也隨著每日…
從現在開始每天早上五點起床，可以大大改變你的生活
編輯/霍楚昀 有時候，事情做不完，我們會逼不得已地把工作帶回家或者是留下來加班，導致無法準時吃飯、熬夜趕工，隔天又得拖著疲憊的身軀去辦公室報到。然…
上班前的關鍵1小時：為什麼成功的人比別人早1小時起床？
我的故事，以及為何你的故事如此重要 一九九九年十二月三日──人生是美好的，不對，人生好極了。二十歲的我剛讀完大學一年級，過去這十八個月我成為一家資…
「買夢」/ 找到天職的方法
一名落魄的商人和一名畫家，旅途中偶然在一顆大樹下相遇。 當商人向畫家訴說自己的故事時，畫家打起瞌睡，並且做了一個不可思議的夢。 夢境的內容是，越過…
現在放棄，之前的努力就白費了！自我激勵的5個有效方法
編輯/霍楚昀 當我們投入時間精力在某件事上，一定會渴望看到相對應的成果，讓我們覺得付出的努力沒有白費。但有時候結果並不一定會如我們的期望─不斷衝刺…
成功女性企業家的3門人生課程──給20幾歲時的自己
編輯/霍楚昀 Amy Vetter是一位成功的女性企業家，她同時也是知名的國際演講者，並且擁有會計師執照以及一間瑜珈事業。而這樣的她表示，如果能對二十幾歲時…
佛陀的幸福課：教你療癒傷痛、轉化負面情緒，找到當下存在的幸福感！
當你好不容易有些時間可以放鬆一下，讓自己放下手邊所有瑣事，走到室外的露台歇一歇。你在露台的椅子上坐下來，輕輕嘆息，感覺一陣輕鬆。好不容易！你終於…
松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。
款待的心，即順著對方的意。 在松平家所舉辦的茶會，如果天氣好，會先讓客人賞完花再帶位就座。 雖然席位都已安排好，但若客人已自行坐定，那麼就照著那位…